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孕妇胃疼应该怎么办不用愁 两种姿势可缓解

来源： 最后更新：23-04-15 12:02:48

怀孕以后的准妈妈因为妊娠激素的影响，身体会出现一些前所未有的特别状况，像早期的剧烈孕吐，中期的小腿抽筋，水肿，牙龈炎症，胃痛，腹痛等症状。那么，这些症状都是正常的情况吗？

如果准妈妈在孕期明显的有胃疼的情况要紧吗？其实，孕妇之所以感觉到胃疼的症状，是因为胃酸容易反流所导致的，然而引起胃酸反流的原因又是因为括约肌容易松弛所至，这听起来是不是有些复杂。

总之，不管是什么原因引起的孕妇胃疼，如何解决应对才是最重要的，不是吗？孕妇胃疼应该怎么办？一起来看看为你所支的高招吧。

孕妇胃疼应该怎么办？

引起孕妇胃疼的原因分析：

孕妇之所以胃疼，是因为其胃酸容易返流。而孕妇胃酸返流的原因可能是因为怀孕之后，孕妇的括约肌容易松弛，因此导致胃酸返流；也可能是逐渐变大的子宫压迫到肠胃，导致胃酸容易返流。

孕妇胃疼应该怎么办？

1、适当减少饮食量

因为孕期激素和子宫压迫的原因，肠胃功能会减退，而很多孕妇又在孕期实行大补特补”，每天摄入的食物过多，导致胃部超负荷运转，会造成胃痛。所以应适当减少孕妇的饮食，尤其是其中含糖量较高的食物。

2、可以用一些抗酸剂。

如果你晚上经常胃痛，请医生为你开一些抗酸剂，在睡前服用。

3、半坐卧位

如果孕妇胃痛感觉强烈，疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的。

4、孕妇胃疼食疗方法：

（1）可以给孕妇吃点玉米面粥

如果孕妇胃疼，可以多给孕妇喝点玉米面粥，如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥(大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要 长，须比平时开锅时间长15分钟以上)，尽量不要和单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐 渐添加高热量高营养的食物。

（2）白芍炙甘草煎汤

如果胃疼症状相对较重的情况下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎汤服用，每日一剂，每剂煎三遍，分三次服完，每次服前适当加热。

5、严重的时候应尽快就医确诊病因，然后进行针对性的治疗。

孕妇胃疼应该怎么办？

适当的穴位按摩可以缓解胃疼

1、揉内关：

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈3～6次，两手交替进行，疼痛发作时可增加。

2、点按足三里：

足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时3～6次，痛时可增加，手法可略重。

孕妇胃疼预防方法

1.饮食合理，少吃多餐

定时、定点、定量地用餐，也可以一天多吃几顿，吃饭时间最好在半小时至1小时之间。不要吃得太快，要保持良好心情，三餐要按时吃，就餐环境要良好。

孕妇胃疼应该怎么办？

2.食用新鲜食物，少吃刺激性食物

孕妇不应该嗜吃酸辣等刺激性的食物，而是应该多吃水果蔬菜来补充维生素，有利于保护胃粘膜，使其防御能力增强，助力修复局部病变。

3.进行适当锻炼

吃饭时尽量坐端正，不要弯腰驼背，以防胃酸上返，饭后半小时内不要躺下。平时也可以做些锻炼：双脚分开站立，双手放膝，身体微倾，开始吐纳。先深吸一口气，吐气动作要放缓，腹部肌肉配合慢慢放松下来，直到吐出全部气体，然后放松肌肉。保持5-20秒，重复4-7次，可以缓解便秘。

TIP：如果孕妇在孕前就有胃炎，或者不确定自己的胃痛是胃炎还是怀孕引起，那就应该去就医，以防病情加重。

小编的话：以上是关于孕妇胃疼应该怎么办的相关分享，如果孕期准妈妈有以上的胃疼的情况，不如用以上的穴位按摩，两种缓解胃疼的姿势进行治疗。需要注意的是，一旦孕妇感觉到胃疼的症状加重时，一定要即时去医院进行治疗。一定不要拖延，一切要以宝宝的安危为重哦。

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