来源: 最后更新:23-12-11 12:07:35
网讯,昨天是高考的第二天,但是天公不作美,昨天南昌突然下起了大暴雨,影响了不少考生的出行时间。那么,接下来南昌的天气如何呢?据最新预报显示,南昌未来几天天象转好,要开始注意防暑防晒了!根据分析,从今天起,未来七天南昌基本上是以多云到晴的天气为主,气温也是不断升温。
今天南昌开启升温三部曲
晴到多云天气
南昌未来一周晴热天气,9~15日以晴到多云天气为主。
具体预报:
9日(今天)
多云转晴,33/24℃
10日(明天)
晴,35/25℃
11日(后天)
晴,35/26℃
12日(周一)
多云,33/24℃
13日(周二)
多云,31/24℃
14日(周三)
多云,33/24℃
15日(周四)
阴转多云,32/21℃
高温天气下的防御方法
出行躲避烈日暴晒,做好遮阳防护
夏日外出尽量避开高温时段,最好不要在中午前后在烈日下行走或劳动,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性较高;
如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜,以防晒伤。衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。
高温天气防暑
及时饮水,适当补充电解质
准备充足的水饮,及时饮用,不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了,每次喝水控制在150-200ml,要喝温开水,不要喝冰水。根据气温的高低,一般人员每天喝1.5至2升水,高温作业人员,每天喝3-5升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。另外,夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。
用水冲洗,及时散热
多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤,当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部,让水分蒸发帮助散热。
合理饮食,保证营养
夏天多食含水量高的蔬果,如生菜、黄瓜、西红柿等;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%,都可以用来补充水分;乳制品既能补水,又能满足身体的营养之需。此外,在高温环境中工作的人群,应适当补充含有钾、镁等元素的饮品。
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