在怀孕的期间内孕妇可以吃西瓜吗？西瓜都有哪些营养？

来源：最后更新：24-02-07 12:00:37

导读：西瓜是属于水果中的一种，也是受到非常多的人的喜欢的，更是有不少的朋友是喜欢吃西瓜来进行解渴的，那么，

西瓜是属于水果中的一种，也是受到非常多的人的喜欢的，更是有不少的朋友是喜欢吃西瓜来进行解渴的，那么，我们一起来看看，在怀孕的期间内孕妇可以吃西瓜吗？

在怀孕的期间内孕妇可以吃西瓜吗？

可以的
在怀孕的期间内孕妇也是可以吃西瓜的。

孕妇吃西瓜可以很好的帮助孕妇消暑解渴。另外很多孕妇都有妊娠高血压，西瓜可以帮忙降低血压。
也是有非常多的孕妇都会出现身体浮肿的现象，尤其是腿部尤为严重，所以也是可以吃西瓜可以缓解浮肿。
但是，在怀孕的期间内，孕妇是一定不可以吃冰镇的西瓜的。

冰镇的西瓜虽然说吃的是非常的凉爽的和比较快的降温的，但是，在怀孕的期间内是不可以吃冰镇的西瓜的。
这个主要是因为，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命，因此万万不能掉以轻心。为避免引起肠胃疾病，孕妇吃西瓜时一定要选择新鲜的、熟透的西瓜，一定不要吃放在冰箱内冷藏的西瓜。

所以说，孕妇是可以吃西瓜的，但是一定的是不可以吃冰镇的西瓜的。

西瓜都有哪些营养？

西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。
西瓜果肉：蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。
西瓜种子：含脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。
西瓜皮：西瓜皮富含维生素C、E。

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