来源: 最后更新:24-02-26 06:18:27
怀孕了就要特别小心,不管是在生活起居方面,还是在饮食保健方面,孕妈咪都要格外的注意。我们也知道,怀了孕的女人有很多的禁忌,尤其是在吃的方面,一定要管住自己的嘴,很多年轻孕妈咪由于缺乏经验,怀孕时她们常常“饥不择食”,喜欢挑一些自己喜欢吃的食物,要知道,怀孕期间很多食物已经进入了“黑名单”,为了自身和胎儿宝宝的健康,是不允许再吃的。那么,孕妇禁忌食物有哪些,我们一起通过孕妇禁忌食物名单表格进行了解。
孕妇禁忌食物名单表格
【蔬菜类】
1、苋菜:苋菜有滑胎的风险,尤其是有习惯性流产、先兆流产的孕妈咪是不能碰的。
2、辛辣作料:花椒、胡椒、桂皮等辛辣的作料,怀孕时最好不要吃,容易有滑胎的风险。
3、马齿苋:马齿苋性寒,尤其是怀孕早期时碰不得,很容易导致孕妇滑胎。
4、生豆类:生的豆角、扁豆、腰豆、豆浆、竹笋等都是不能吃的,轻者中毒。
5、发芽食物:发芽的土豆、红薯、或其他发芽的食物都不要吃,对孕妇自身和胎儿都不利。
6、青西红柿:青色的西红柿还没有完全成熟,里面含有龙葵素,孕妇不宜食用。
7、腐烂食物:腐烂的生姜、大蒜等食物,孕妇不能食用,即使是食用的量很少,也会引起肝细胞中毒或变性的。
8、海带:海带中的碘含量高,孕妇吃多海带,容易造成碘过多引起胎儿甲状腺发育障碍。
【肉类】
1、螃蟹:螃蟹性凉,有活血化瘀的功效,孕妇最好不要食用过多,很容易引起流产的。
2、甲鱼:甲鱼的营养虽然丰富,但是孕妇却不宜食用,它能抑制胎儿宫内生长,造成流产哦。
3、海马:海马只适合于临产前或难产时食用,怀孕期间不建议吃,因为海马有堕胎的功效。
4、鳗鲡:鳗鲡就是白鳝,它是一种高蛋白、高脂肪的食物,孕妇吃了有损胎气。
5、驴肉:驴肉性温,味道有点酸甜,虽然有补血益气的作用,但不建议孕妇食用,孕妇吃驴肉极易难产。
6、兔肉:兔肉性凉,有凉血活血的功效,孕妇最好不要吃兔肉,以免损伤元气。
【水果类】
1、西瓜:西瓜虽然营养丰富,但是不建议孕妇多食,尤其是有妊娠糖尿病的孕妇最好不要吃,因为西瓜中的糖分含量太高。
2、榴莲:榴莲是很好的补品,它的热量和糖分比较高,所以,孕妇吃榴莲要控制好量,以免吃后引起血糖升高。
3、桂圆:桂圆有滋补的功效,但是孕妇尽量不要多食,尤其是体质虚弱,内热的孕妇。
4、木瓜:木瓜香甜可口,是催奶的好东西,但怀孕期间不建议食用,因为吃多了容易造成腹泻和胃寒。
5、甘蔗:甘蔗中的糖分含量太高,孕妇不宜经常吃甘蔗,尤其是血糖高的孕妈咪。
6、菠萝:菠萝中含有蛋白酶,有的人对它过敏,一旦孕妇过敏就会腹泻或腹痛,对安胎不利。
7、芒果:芒果虽然营养丰富,还有止吐的功效,但不建议孕妇多吃,因为芒果中带有湿毒,像有妇科疾病、湿疹、皮肤病的孕妇最好远离它。
小编的话:以上我们知道了,原来孕妇怀孕期间不能吃的东西有那么多,不管是蔬菜还是水果,还是肉类都有那么多不可以吃的,初次怀孕的孕妈咪一定要早知道哦。
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