冬天白天应该如何正确的带一个月大的宝宝晒太阳？注意事项

来源：最后更新：24-03-03 06:18:20

导读：说到宝宝晒太阳的问题，相信不少的朋友也都是不陌生的，宝宝晒太阳也是有一定的讲究和说法的，那么，我们一

说到宝宝晒太阳的问题，相信不少的朋友也都是不陌生的，宝宝晒太阳也是有一定的讲究和说法的，那么，我们一起来看看，冬天白天应该如何正确的带一个月大的宝宝晒太阳？

冬天白天应该如何正确的带一个月大的宝宝晒太阳？

1、正确的选择晒太阳的时间

对于冬天带宝宝晒太阳也是需要选择一个正确的宝宝晒太阳的时间的，正确的时间则是上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢。下午4-5时紫外线中的x光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

2、正确的选择晒太阳的时长
给宝宝晒太阳的时间的长度的选择也是非常的有说法和讲究的，在外面晒太阳的时间也不要太长，晒十到十五分钟左右就差不多了，时间太长可能会给宝宝的皮肤来伤害。

3、正确的选择晒太阳的方式
宝宝晒太阳的方式的选择也是非常的重要的，并不是说随随便便的晒太阳也都是好的，家长带宝宝去晒太阳的时候需要注意的一点就是，一定不可以让太阳直射到宝宝的眼睛的，如果说太阳直接照射到宝宝的眼睛则是会造成宝宝的不舒适的。是非常的容易刺激到宝宝的眼睛的。

晒太阳的注意事项有哪些？

1、晒太阳虽有益身心健康，但也不应选择日正当中连续三两个小时近乎全裸地曝晒。
2、晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装。
3、晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。
4、晒太阳若隔着玻璃窗，是达不到效果的。最好在户外，或宽敞的阳台上。

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