来源: 最后更新:24-03-04 10:03:10
怎样才能让孩子长高,是众多家长朋友们都想知道的答案。尤其是当你发现自己孩子远不如其他同龄孩子身高体重时,心里就开始着急了。
其实,在寻找增高方法之前,咱们的爸爸妈妈应该先了解清楚,那些影响着孩子身高体重的原因。只有“对症下药”,才是解决此问题的最佳办法。所以,今天,小编就为大家盘点一下,那些影响着孩子身高的重要因素。
影响宝宝身高的五大因素
先天因素对身高的影响约70%
对小朋友身高影响最大的还是父母的身高,先天因素对身高的影响大概占了70%。在先天的基础上,后天能增加一部分。后天如果营养均衡、充足,小朋友也热爱体育锻炼,也对身高很有帮助。
婴儿期、青春期身高增长快
身高在两个阶段生长发育比较快,一个是婴儿期,婴儿期身高的增长速度非常快,出生后第一年增长约25厘米;另外一个是青春期,这两个时期一定要非常关注营养的均衡。
女孩的青春期比男孩稍微早一点,女孩大概是11-12周岁到17-18周岁,男孩大概在13-14周岁到18-20周岁。因为现在食品含有激素污染,小朋友吃了很多含激素的食品的话,青春期可能会提前。长期摄入大量激素的话,有些小朋友会有性早熟。
男孩青春期增高比女孩晚2年
男孩在青春期迅速增高的时间比女孩会稍微晚2年,女孩身高增长比较快的时候大部分是在9-15岁,而男孩则是在9-17岁,此后女孩身高缓慢增长至17岁左右停止,男孩身高缓慢增长至21岁左右停止。
骨骺线闭合后基本不再长高
是否还能长高跟骨骼发育有关系。如果骨骺线已经闭合,基本就不能再长高了。通过拍x光片可以了解小朋友的骨龄是多少、骨骺线有没有闭合,还有没有长高的潜力。骨骺线一般女性在18岁左右、男性在21岁左右闭合,但并不绝对,一般认为23岁以后长高的潜力就比较小了
做好定期生长监测
家长应定期给小朋友测量身高、体重,做好生长监测。小朋友身高,如果高于或者低于同龄小朋友身高平均水平的2个标准差,就要怀疑是否增长过快或者过慢。身高增长过快或者过慢都不好。如果身高增长速度非常快的话,会使得皮肤表皮拉裂,有点像孕妇的妊娠纹。如果身高增长太慢,也不好。
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