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流产后食谱介绍，这些饮食你都知道吗？

来源： 最后更新：24-03-14 12:36:10

女性流产后在饮食上也是有非常重要的讲究的，想要恢复的好恢复的快，那么，女性饮食也是很重要的，一起来看看，流产后食谱介绍。

流产后食谱介绍

红枣鸡蛋汤

做法：
1、将红枣洗净，拍开去核；
2、把老姜切成薄片；
3、再把红枣、姜片、鸡蛋同放锅中，加适量清水煮至鸡蛋熟；
4、将鸡蛋去壳放入锅中，再煮约15分钟即可。

功效：
这个饮食具有补中益气和养血作用，小产之后女性是可以适当多吃一些的。
荔枝大枣汤
做法：
1、将荔枝去皮核，切成小块

2、另将大枣洗净，先放入锅内
3、加清水200毫升烧开后，放入荔枝、白糖，待糖溶化烧沸即成。
功效：
可以起到的作用就是补血生津。
豆浆大米粥
做法：
1、将大米淘洗净
2、以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服
3、每日早空腹服食
功效：
具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

女性流产后可以吃龙眼吗？

可以的。
龙眼里面的铁含量也是极高的，同时还能形成热量。女性朋友做完人流手术之后身体比较虚弱，适当的吃些龙眼能够及时补充所需的铁元素。当然，也可以将龙眼做成龙眼汤来喝的，也是具有补血作用的。

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