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流产后吃什么可以补身体？可以吃哪些蔬果？

来源： 最后更新：24-03-14 12:36:19

女性流产后对身体的恢复也是非常的重要的，但是女性流产后可以吃什么补身体却不是所有的女性都知道的，那么，我们一起来看看，流产后吃什么可以补身体？

流产后吃什么可以补身体？

参芪母鸡：
做法：
1、母鸡剖净，洗净斩件；当归、黄芪洗净，放入锅内加水煎汁，汤成去渣留汁；高丽参切厚片。

2、将母鸡肉和高丽参片同放砂煲内，加入药汤，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖3小时，调味随量经常食用，或一天分几次食用。
功效：具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
鸡蛋枣汤
做法：
1、锅内放水煮沸后打入鸡蛋
2、水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后、人工流产后气血不足的调养。

流产后吃什么蔬菜蔬果好？

流产后适合吃的蔬菜：
如红萝卜、高丽菜、空心菜、茼蒿、菠菜、红菜。
流产后适合吃的水果：
菠萝、葡萄、木瓜、草莓、樱桃、水蜜桃。注意，即使适宜的水果也不宜过量。 

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