来源: 最后更新:22-06-13 09:27:25
是的,在备孕期间是建议男性女性也都是需要补充叶酸的。
不会的,叶酸片是不会影响到排卵的。
补充叶酸,首先应从最天然的食物补充开始,动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富,你可以让它们经常出现在你的餐桌上。孕妈妈们要改变一些烹制习惯,尽可能减少叶酸流失,还要加强富含叶酸食物的摄入。
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