来源: 最后更新:24-04-27 10:03:36
很多孕妇在孕期都很注重运动和身材的保养,孕妇不能做剧烈运动,所以散步变成了最佳的选择之一。孕妇散步比较轻松,而且对身体代谢、血液循环和胎位的调整都有很大帮助,还有助于顺产。但是现在孕妇散步的时候突发阵痛要生产的现象是越来越多的了,很多孕妇怀疑是散步久了导致的提前生产,那么孕妇散步久了会早产吗?孕妇散步有什么副作用?散步要注意什么呢?
孕妇散步久了会早产吗
孕妇散步本来是件好事,适当的散步可以促进孕妇双腿的血液循环,有助于消肿,还能够消除疲劳;而且散步的时候进行有氧呼吸,对孕妇和胎儿都有好处,还能帮助胎儿调整或是维持正确胎位,有助于孕妇顺产。但是对于散步的时候早产这种频发现象,很多孕妇也是心有余悸,担心自己因为散步久了会早产。
可是散步和早产真的有关系吗?答案是否定的,正常情况下散步是不会引起早产的,孕晚期的时候散步虽然会用到双腿和臀部以及跨部的肌肉,但是只是作用在肌肉,并不会刺激子宫,更不会引起宫缩,自然散步也就不会引起早产。所以说单纯的散步久了,孕妇可能会觉得累,需要适当休息,但不会直接引起早产。
孕妇散步要注意什么
1.散步不宜太久,散步是一种放松身心的运动,散步太久会引起肌肉疲劳而且还会让孕妇感到疲惫,不利于妊娠。
2.散步的时候要慢一些,尽量选择平缓的道路,不要给自己增加散步难度,而且最好有家人陪同,以防各种突发状况。
3.孕妇散步的时候尽量错开人流,一是存在安全隐患,在者是人流混杂,容易细菌交叉感染。
4.孕妇散步的时候不要牵宠物,很容易受惊吓或是摔跤、受伤;也不要在天色很暗之后散步,容易出现危险。
通过上述分析,现在孕妇都应该知道了,散步和早产没有直接联系,孕妇散步久了不会导致早产。这下孕妇可以安心散步了,每天散步一会儿对自己、对胎儿都有很大的好处。但要提醒孕妇的就是散步需要注意的事情,除了这些之外,还要选择舒适的鞋子,并根据温度酌情增减衣物,下雨和下雪天还是尽量不要出门散步,以安全为主。标签:
美国众议院民主党人考虑要求拜登退出竞选
曾以“天降富二代”走红的麻辣王子工厂因汛情停工 所在园区工厂全面复工预计需一周
2024海盐消费券活动 海盐消费者协会电话是多少
海盐第六届膳博士年猪文化节暨膳博士腌腊季
桐乡免费停车的地方有哪些?(桐乡免费停车的地方有哪些好玩的)
温州瓯海区2024年春节期间烟花爆竹临时零售点
2024宁波中国银行甲辰龙年贵金属纪念币预约指南
2024宁波中行圆形金银纪念币图案+类型 宁波2021年纪念币哪里预约
2024宁波中国银行龙年梅花金银纪念币发行规格一览
2024宁波中行梅花形银纪念币多少钱 2021年30克梅花形精致银质纪念币
推荐十部国产盗墓题材电影(推荐十部国产盗墓题材电影有哪些)盗墓电影大全(推荐十部国产盗墓题材电影)1.《寻龙诀》由乌尔善执导
消息人士:若拜登退选,首选替代者可能是她 以色列游说美国调查阿迈勒·克鲁尼:她协助起诉内塔尼亚胡 推荐的6种自我缓解焦虑方法 如何自我缓解焦虑 三十而已王漫妮卖珠宝是哪一集 三十而已王漫妮卖珠宝是第几集