为了生育大计准爸准妈必须拒绝的5大常见美食

来源：最后更新：24-05-01 03:09:38

导读：如何优生，如何优育，关于优生优育知识你在怀孕之前又懂得了多少呢？在多数人眼里，可能只知道要把身体调养

如何优生，如何优育，关于优生优育知识你在怀孕之前又懂得了多少呢？在多数人眼里，可能只知道要把身体调养好，其实孕前饮食对于受孕也是影响很大的。如果你想健康受孕，那么以下这五种常见美食你最好是避而远之。

生宝宝食物黑名单：大蒜

多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

生宝宝食物黑名单：烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染。

生宝宝食物黑名单：咖啡

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

生宝宝食物黑名单：酒精

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性yu或停止排卵等。