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孕妇晚期便秘怎么办 吃什么水果好？

来源： 最后更新：24-05-17 12:36:31

孕妇晚期便秘怎么办 吃什么水果好？怀孕晚期，出现便秘，考虑可能为增大的子宫压迫直肠而引起，属于正常，建议你多食新鲜的蔬菜与水果，多食富含粗纤维的食物，可适当饮用蜂蜜水，可适当缓解便秘的发生。

建议多吃水果蔬菜（香蕉最好），每天早上喝一杯盐水或者是蜂蜜，要长期坚持的，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。每天最好是早上有规律的蹲上一段时间，时间长了成为了习惯慢慢就好。

意不吃辛辣食物，每天多吃蔬菜、香蕉（尤其是香蕉）、红薯、蜂蜜，会有一定的改善，多走动。

建议多吃水果蔬菜（香蕉最好），每天早上喝一杯盐水或者是蜂蜜，要长期坚持的，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。每天最好是早上有规律的蹲上一段时间，时间长了成为了习惯慢慢就好。

有偏方说：黑芝麻和糯米炒熟了碾成粉末加上蜂蜜喝，是很好的。有人说喝香油是润肠的，但是香油热量太大，我们也可以喝橄榄油，一天喝三次。如果实在没有办法，一般建议在医生和护士的指导下才用开塞露。最好不要自己用。

这是自己使用可能出现问题，因为直肠和宫颈的距离很近，你没办法控制使用开塞露的位置。而且每个人的宫颈跟宫口，所以你没有办法告诉病人，你在什么位置上打开塞露比较好。要是千篇一律的用就要出事了。所以我们还是建议为了安全不要用。实在不得已的时候，可以在指导下使用。再有一个就是灌肠，怀孕期间是不用的。到临产前才用。

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