来源: 最后更新:24-05-19 12:36:28
可以开小夜灯。
在我们的坐月子的期间,妈妈们也是一定的不可以长时间的平躺着的。
在我们的产后,不少的妈妈也都是长时间的卧床不动,当然了,不少的妈妈也是会选择平躺仰卧,但是这样的睡姿可能会导致子宫后倾,加剧产后腰痛的症状以及子宫后倾容易导致再孕困难。建议产后坐月子尽量的下地活动,促进血液循环加速身体的恢复,产后宝妈睡觉可以侧卧,或者能趴着睡的尽量忍着趴着睡会儿,避免子宫后倾,加速恶露的排出,促进子宫的恢复。
所以说,是非常的不建议长时间的平躺着的。
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