来源: 最后更新:22-06-15 12:00:06
孕妇需要多补充水分,饮水的过程也十分重要。孕妇不要一口气喝太多水,应该采用慢饮的方式,小口饮水不会吸入太多空气,可以避免胃胀气。另外,可以在水中加入蜂蜜,食盐或者葡萄糖,补充营养的同时,避免孕吐导致体内某些物质的流失。
孕妇如果有反胃恶心的症状出现,可以多吃含姜食物。研究显示,吃含姜的食物能让人的胃舒适一些,或者喝姜片,也能起到和胃的作用,吃姜糖也是不错的选择。
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