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儿童长高的秘诀（四大秘密）

来源： 最后更新：24-05-20 12:00:45

虽说父母最希望自己家的孩子身体健康，不过除此之外儿童的个子也是父母比较重视的一个问题，不过孩子的个子高矮是后天可以改变吗？儿童长高的秘诀是什么呢？如何让自己的孩子个子长高一点呢？宝宝的身高真的可以后天影响吗？这一连串的问题都是妈妈们最想知道的。下面告诉你4个宝宝长高的小秘密，让你在宝宝成长发育过程中，做个无遗憾的父母。

秘密1：春天是宝宝长高的季节 

据世界卫生组织的一项报告儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达7.3毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。

秘密2：身高增长有规律 

宝宝身高的增长有一定规律，刚出生的新生儿身长平均约为50厘米，生后第一年身高增长最快，约为25厘米；第二年身高增长速度减慢，一年约增加10厘米；两岁以后身高增长速度趋于平稳，平均每年增长5-7厘米。

秘密3：骨骼发育优劣决定宝宝高矮 

身高是反映儿童骨骼发育的一个重要指标，宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的，与身高相关的骨骼有头颅骨、脊柱骨和下肢的长骨三部分。各部分的增长速度是不一致的，出生后第一年头部生长最快，脊柱次之；而到了青春期时则下肢增长最快。

颅骨的发育

颅骨随着脑的发育而增长。颅骨发育优劣可用头围大小、颅缝和囟门闭合迟早等标准来衡量。

医学提示：囟门在出生时过小或过早闭合，预示着宝宝的脑发育有问题；囟门过大、闭合延迟也可能是病理情况，都应请教儿科医生，做进一步检查。

脊柱的发育

在宝宝出生后的第一年，脊柱的增长快于四肢。宝宝的动作发育应与脊柱的发育相适应，即宝宝2-3个月大时会抬头，6-7个月大时能独坐，8-9个月大时会爬，10-11个月大时能站立，12-16个月大时能走路。若没到相应的月龄，宝宝不宜过早的学坐、学站，以免引起脊柱的过度屈曲，这也将影响其身高。

长骨的发育

肢体长骨结构分骨干、骨骺和干骺端三个部分。在宝宝的整个生长发育过程中，骨的生长在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内不断进行，从而使骨的长度逐渐增长，身高也随之增长。

宝宝的身高及测量方法

身高是衡量宝宝体格发育的一个非常重要的指标，它是指从头顶到足底的全身长度。3岁以下的宝宝由于不会站立，或站不安稳，测量身高（又称身长）应取仰卧位测量。让宝宝仰卧在桌面上，两下肢并拢并伸直，用书本固定头部并与桌面垂直，用笔作直线标记，然后用书抵住宝宝脚板并与桌面垂直用笔画线标记，用皮尺测量两线之间的长度，即为宝宝的身高。

秘密4：7大因素影响宝宝身高 

影响宝宝身高因素一：遗传

宝宝的身高受遗传影响较大，所以从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高，有公式如下：

男孩未来身高（厘米）=（父亲身高＋母亲身高）×1.078&pide;2

女孩未来身高（厘米）=（父亲身高×0.923+母亲身高）&pide;2

遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的，因为最终身高还受到其他后天因素的影响。

影响宝宝身高因素二：性别

足月新生儿的平均身长，男孩比女孩略胜一筹，差距约2厘米左右。这种性别差距在整个儿童时期都可能存在，直至青春早期。

影响宝宝身高因素三：营养

营养充足的宝宝长得较快。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身高增长的速度就会减慢。

影响宝宝身高因素四：睡眠

充足的宝宝长得快。因为宝宝的生长受到脑垂体分泌的生长激素的调节，而人体生长激素的分泌在睡眠时量最高。

影响宝宝身高因素五：运动

能促进宝宝的血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身高的增长。

影响宝宝身高因素六：疾病

一般急性病影响体重，慢性病影响身高。

影响宝宝身高因素七：环境

一般而言，我国北方的孩子普遍比南方的孩子要高些，经济条件好，文化水平高的地区，孩子也长得较高。

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