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网红饭:抖音电饭锅西红柿焖饭详细做法 大人小孩都爱吃

来源: 最后更新:24-06-06 12:36:17

导读:如果说现在什么东西最火,那可能就是网络直播了,刚开始就是主播们在网络上面直播,引起了大家的关注,后来

如果说现在什么东西最火,那可能就是网络直播了,刚开始就是主播们在网络上面直播,引起了大家的关注,后来各种各样的全民直播平台开始崛起。开始是快手后来是抖音,大家都在上面分享自己遇见的新鲜事情,很多人都在身边,让孤独的人好像也没有那么孤独了,确实非常棒,而且大家也可以在里面学习到很多我们之前不知道的知识,大家可以根据自己的专业,把一些不怎么常见冷门知识分享给大家,确实是很棒!而最近抖音特别火的网红饭,电饭锅西红柿焖饭。很多人都尝试了,不过一些人表示非常的成功,很好吃,自己家的宝宝不喜欢吃饭,都可以吃两碗。也有一些人表示非常的失败,根本就不好吃,难以下咽!其实是因为没有掌握到正确的方法,所以才不好吃,今天小编就给大家讲讲,抖音电饭锅西红柿焖饭的详细做法。赶紧来看看吧。

西红柿焖饭的营养价值

虽然这是网红饭,但是他们一点都不像网红那样浮夸,营养价值可是非常高的,而且运用这种焖饭的手法,也减小了各种食材营养的流失,保留了最大的营养价值,并且因为含油量比较少,所以对人们的身体健康也是很有帮助的,再加上制作比较简单,所以现在大家都比较热衷于这个网红饭。很多人都很质疑,这个网红饭饭究竟好吃吗?答案是肯定的,正确的方法让网红饭不仅好看更好吃!

电饭锅西红柿焖饭详细做法

配料:土豆半个,胡萝卜一根,青豆,玉米粒半碗,香菇适量,香肠适量(建议放腊肠,贼香!),西红柿一个,鸡蛋,咸鸭蛋各一个

盐,胡椒粉,香油,耗油适量

做法:

1、先把大米淘洗干净,放在电饭煲内加入没过大米的水。

2、配料先准备好,土豆、胡萝卜洗净削皮切丁,西红柿洗干净在顶部用到划拉几道口子。

3、豌豆洗净,火腿肠切丁,玉米粒洗净(可以从生玉米上剥下来也可以买现成的玉米粒哦)。关键的来了,腊肠切成片。

4、将这些食材依次码放在电饭锅中的大米上,中间放上整颗西红柿。开始焖饭吧!等到饭熟了,淋上生抽,搅拌均匀就可以吃了,老少皆宜哦。

孕妇可以吃网红饭吗?

孕妇可以吃西红柿,吃西红柿给孕妇带来很多好处。西红柿性凉,味甘酸,富含胡萝卜素、西红柿红素、维生素C、蛋白质等营养物质,这些营养物质对人体大有好处,对孕妇而言也是多多益善,更有以下功效:

1、美容养颜:西红柿含有的胡萝卜素和西红柿红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑,能有效预防孕妇担忧的妊娠斑和妊娠纹等肌肤问题。

2、防癌:西红柿里的西红柿红素能通过有效清除体内的自由基,预防和修复细胞损伤,抑制DNA的氧化,从而降低癌症的发生率。

3、抗衰老:西红柿中的维C,有生津止渴,健胃消食等功效。最重要的是它有很强的抗氧化剂,给人体补充西红柿红素的同时,可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化性疾病。

4、降脂降压:西红柿里含的维生素C、芦丁、西红柿红素及果酸,可降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化及冠心病。另其含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用。因此,孕妇吃西红柿能有效预防妊娠高血压,还能缓解妊娠水肿等症状。

看了小编的介绍,是不是觉得非常的简单啊。觉得不好吃的肯定没有掌握到正确的方法,所以味道才会有所偏差,想要好吃大家一定要在细节方面注意了,而正确的方法就在上面,大家赶紧学起来吧。

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