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产后应该如何缩阴 方法实用才是王道

来源： 最后更新：24-06-08 12:00:45

作为一个产后妈妈，可以忍受产后身材走样，可以忍受产后皮肤暗淡，唯独不能忍受的是自己产后私处松弛。可是偏偏世界上有超过一半产后女性都在经历产后松弛的问题。产后应该如何缩阴呢?

产后应该如何缩阴方法一，外用紧致缩阴精华

此方法是通过纤维修复因子在阴道内释放，超强渗透至阴道肌肉弹性组织，修复断裂的弹性纤维层，从而达到恢复阴道肌肉紧握力的。这里就要首推雀仕瑾，雀仕瑾上市20年，通过渗、排、修、紧四步，快速修复断裂弹性纤维组织，健康缩阴，恢复紧致后不会再次反弹，效果不错。

产后应该如何缩阴方法二，缩阴运动

通过有规律有目的的运动来改善盆腔肌肉张力和阴道周围肌肉弹性，从而帮助恢复私密处肌肉弹性，这对于夫妻双方生活质量也是很有帮助的。

比如深蹲运动，不仅仅可以塑形，还能提高私密处肌肉控制能力和收缩性，进而提高夫妻生活质量，让你在夫妻同房过程中变得游刃有余，特别适合那些刚刚生育过的产后女性练习，有助于产后身材的恢复。

产后应该如何缩阴方法三，食疗缩阴

很多人说食疗不能帮助缩阴，食疗还会导致产妇产后体重增加，其实这是不对的。产后女性因为身体虚弱，此时的产妇更加需要营养物质的摄入，不能盲目通过节食的方法来减肥，这样不仅不利于产后恢复，还可能让产后松弛情况更加严重。

其实有一种食物效果不错，麻油猪腰饭，做起来也很简单，随便在家就能轻松办到。具体做法为：准备猪腰少许，姜片、米酒、黑麻油等。首先对猪腰切开去劲，泡在水中直至没有异味，然后改刀猪腰再切块。起锅烧油，油热后加入姜片，最后大火加入猪腰炒熟，加水再煮开，小火大约3分钟后即可趁热吃。

产后应该如何缩阴，其实方法实用才是王道。不能一味听信卖家的宣传，随随便便就使用买来的产品，其实很多无效的产品最后都被证实为抑菌消炎产品，根本就不具有紧致功效，这也是为什么那么多人说缩阴产品无效的根本原因。

雀仕瑾以紧致凝胶为载体，独创“超强渗透+快速修复”的原理，其独有的修复型胶原蛋白及透明质酸通过渗、排、修、紧四步即可彻底帮女性恢复紧致水润，彻底根除女性阴道松弛问题!

产后缩阴方法中效果最好的莫过于缩阴产品，而所有的缩阴产品中尤以雀仕瑾效果和口碑最好。使用雀仕瑾期间的一些生活细节需要注意一点，同房过程中动作不宜过大，频率控制在一周四次以内。产后女性同房时间不能太早，防止二次损伤。

标签: 产后  缩阴  肌肉  方法  松弛  

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