孕妇可以吃甲鱼吗？甲鱼的营养有哪些？

来源：最后更新：22-06-18 10:03:23

导读：甲鱼的味道不错，许多人也是非常的喜欢吃甲鱼这种食物的，当然了吃甲鱼对我们身体也是有一定的好处的，那么

甲鱼的味道不错，许多人也是非常的喜欢吃甲鱼这种食物的，当然了吃甲鱼对我们身体也是有一定的好处的，那么孕妇可以吃甲鱼吗？甲鱼的营养有哪些？

孕妇可以吃甲鱼吗？

孕妇还是不要吃甲鱼，甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是甲鱼甲的堕胎之力比甲鱼肉更强，妊娠合并慢性肾炎、肝硬化、肝炎的孕妇吃甲鱼，有可能诱发肝昏迷。

适宜人群
适宜体质衰弱，肝肾阴虚，骨蒸劳热，营养不良之人食用。
适宜肺结核及肺外结核低烧不退之人食用。
适宜各种类型的癌症患者及放疗化疗后食用。
适宜干燥综合征患者食用。
适宜高血脂，动脉硬化，冠心病，高血压患者食用。

适宜低蛋白血症患者食用；适宜脚气病患者食用。

甲鱼的营养有哪些？

甲鱼具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有“美食五味肉”的美称。它不但味道鲜美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。甲鱼营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、铁、铜、动物胶、角蛋白及多种维生素，因甲鱼的种类和生活地区的不同，其营养成分不尽完全一致。甲鱼肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、灰分、镁、钙、铁、磷、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、硫胺素、核黄素。鳖的脂肪以不饱和脂肪酸为主，占75.43%，其中高度不饱和脂肪酸占32.4%，是牛肉的6.54倍，罗非鱼的2.54倍，铁等微量元素是其他食品的几倍甚至几十倍。

如何辨别真伪野生甲鱼
1、观察甲鱼背壳，野生甲鱼的背壳较薄，颜色黑，光洁度好。
2、看甲鱼肚皮，野生甲鱼的肚皮上有花斑，颜色白，养殖甲鱼则不具备这一特征。
3、趾甲，野生甲鱼的趾甲带黄色，尖而长，比较特别。
4、看油的颜色，杀甲鱼时，从甲鱼体内冒出的油如果呈黄色，则表示甲鱼品质较好，多半是野生甲鱼。

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