来源: 最后更新:22-07-02 03:09:03
1.身长是头、脊柱和下肢的总和,是反应骨骼,特别是长骨生长的重要标志。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时,身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足,也会造成宝宝个子矮小。
1、营养均衡供给
新生儿每天都要摄入充足的蛋白质和维生素等,尤其需要注意动物性蛋白的适量补充,要养成良好的饮食习惯。
2、运动锻炼适量
婴儿时期,人体骨骼、韧带、肌肉、关节等方面的成长发育特别重要,此时也是比较容易受运动影响的时期,所以可以让宝宝多蹬一下双腿,也可以让宝宝在洗澡的时候游泳。
3、保证充足睡眠
孩子的睡眠时很重要的,尤其是晚上。当然,孩子的月龄越大,睡得就相对短一些,要根据个人情况来定。睡眠时间不充分或者不规律,都会干扰身体成长,不利于身高与体重的发育,这类孩子平时带起来也比较费劲。
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