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孩子不爱吃饭怎么办？找到原因“对症下药”

来源： 最后更新：22-07-04 06:18:03

天气热起来之后，相信很多宝妈都遇到一个麻烦事：孩子不爱吃饭！孩子天天不愿意吃饭，爸爸妈妈可操碎了心！其实吧，孩子不爱吃饭的原因，跟我们成年人的很多方面是差不多的！为什么这么说呢？我们试想一下孩子在炎热的夏季不会像我们成年人一样心烦意乱、心里焦躁吗？话不多说，关于孩子不爱吃饭怎么办这个问题，我们先来看看原因！

孩子不爱吃饭的原因

夏天到了，天气热起来了，这会使我们的神经中枢处于紧张的状态。导致体内分泌腺的活动水平有所变化，就引起消化功能的减弱，就会食欲不振了。不光小孩，大人也是一样的啊，天气一热，就不是很想吃饭呢。夏天老是给孩子吃冰淇淋啊，饮料啊，这类高热量的食物会导致血糖一直都比较高，所以不感觉到饿。

零食，水果......各种各样的东西，一直吃一直吃，嘴巴都不带停的。那么你的胃也就没有停过，就会导致肠胃蠕动和分泌絮乱。这些都是在吃饭的习惯不好，特别是有些家长喜欢在吃饭的时候，训斥或者逗孩子玩，这样孩子也会不想吃饭的。

孩子吃饭没有一个固定的时间，而且有些孩子吃个饭，最少半小时起，就一直在嘴巴里嚼啊嚼，这样正常的肠胃消化功能规律就会被打乱了，孩子特别不喜欢运动，这样代谢功能就会下降。大一点的孩子，可能还会产生逆反心理。

孩子不爱吃饭怎么办？

1.提高孩子的食欲

天气热了，不愿吃饭，我们可以把孩子的辅食做的有食欲一点，颜色鲜艳一点，造型好看一点。或者是我们做一些清爽可口的辅食。再或者，我们买一些造型特别好看的一些盘子、勺子......

2.准备一个独立餐桌

从孩子开始吃辅食就要开始了，只要是到了吃饭的时间，就让孩子坐在这里好好吃饭，只要没吃完，就不能离开。

这样才能养出专心吃饭的好习惯。省得到时候长大了，避免长大后最在屁股后面喂饭。

3.在吃饭前不要吃乱七八糟的东西

不要在吃饭的间隙给孩子吃太多的零食，在开饭前半小时就不要给孩子吃任何东西了。这样就能够提高孩子吃主食的时候的欲望了。我们给孩子吃东西的时候，就算是再好的东西，也要注意量哦。还记得那个给孩子吃大量玉米导致孩子胃被撑破的案例么。

4.让孩子自己吃饭

刚开始让孩子自己吃饭的话，势必会弄的到处都是。但是没有关系这样能够激发孩子自己动手吃饭的兴趣，还能够锻炼孩子的精细动作的发展。

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