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产后下面松弛用什么改善？这个办法让你紧致！

来源： 最后更新：22-07-06 12:01:33

对于一些不太清楚如何缩阴的女性来说，她们只是希望弄清楚产后下面松弛用什么改善，而今天小编要介绍的是如何彻底解决阴道松弛问题。

产后下面松弛用什么改善？

小编就该问题咨询了成功缩阴的产后妈妈，不少产后妈妈表示她们恢复只花费了一两个月的时间，看到这样的结果你是否很羡慕呢？是不是很想知道这些妈妈使用的哪些缩阴方法呢？别急，看看下文内容就知道。

在成功缩阴的产后妈妈中九成以上的都是使用的缩阴产品，而且使用的还都是用的国际知名缩阴品牌——露卡菲娅（LUKFEY）。那么露卡菲娅到底是一款怎样的缩阴产品呢？

根据调查，露卡菲娅是外用缩阴产品，所以即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用，另外更关键的一点是露卡菲娅结合女性阴道松弛根源，提出了“养护结合”缩阴理念，能够利用天然植物精华自然修复因为生育而受损或者断裂的阴道弹性纤维，从而令松弛的阴道变回紧致，同时对于产后常见的阴道干涩、阴吹亦有一定的作用。

露卡菲娅（官方Ｖ：FY8724）品牌在同类产品中是比较专业的一款，所以深受使用者的好评，也因为如此，很多产后妈妈其实都用过，一般松弛问题使用一两个月就可以紧致如初，等到恢复之后不反弹。

不过值得注意的是，缩阴产品解决阴道松弛问题需要循序渐进。而且虽说各位产后妈妈都是因为生孩子才变松的，但是受产程长短、胎儿大小等因素的影响松弛程度不同，恢复时间自然不一样。所以如果阴道松弛的你想和其她妈妈一样恢复紧致，还得保持耐心才行。

以上就是彻底解决阴道松弛的办法，下面也给大家介绍两个可以预防和改善的两个缩阴运动：

１、阴道收缩运动，产后第十日坚持做可以促进下体和骨盆底肌肉收缩，利于恢复，避免出现膀胱或下体下垂的情况。

方法：保持平卧姿势，两腿弯曲至直角状，通过脚部及肩部力量抬升臀部，两腿膝盖合拢，两脚分离，收缩臀肌１ｍｉｎ～２ｍｉｎ即可，继续重复２到３次。

２、盆底肌肉锻炼，锻炼骨盆肌肉。通过这些针对性的训练，阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。

深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态１０－１５秒左右，再深深地吐气，放松肛门处的肌肉。在分娩后可以以２－３次／每天，１５分钟／每次的节奏来进行。

产后下面松弛用什么改善？大家无需关注太多的，因为有了可以彻底解决的方法，当然要彻底解决了，这样才能彻底摆脱阴道松弛带来的危害。

标签: 松弛  产后  阴道  缩阴  妈妈  

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