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宝宝辅食不能吃什么？宝宝辅食时间安排表

来源： 最后更新：22-07-06 03:45:28

宝宝的辅食的选择和制作都很有讲究的，辅食的单一或者营养的不均衡会导致宝宝厌食，出现营养不良。而且，很多食物也是不适合添加到宝宝的辅食中的，那么宝宝辅食不能吃什么？宝宝辅食时间安排表,下面的内容一起来看看吧！

宝宝辅食不能吃什么？

        1、主食类
　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

　　2、蔬菜类
　　宝宝3 个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。含有大量草酸的蔬菜：菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 不易消化的蔬菜：婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。

　　3、荤食类

　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。蛋清：鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。汞含量较高的鱼：汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。海鲜：螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1 岁以前喂食.

宝宝辅食时间安排表

         一般宝宝都是在半岁之后才开始慢慢添加辅食，吃的时间比较早很容易出现过敏或者身体不适的情况。毕竟这段期间宝宝消化系统等各个方面都在发育，无法消化太多的食物。而且最早是不能超过17周，就在刚开始的时候可以选择比较容易消化的食物，就像米粉挺不错，里面含有丰富的营养，可以促进宝宝的发育，等到后面就能慢慢添加，还是以清淡为主，不能太硬了。

        以上内容就是对宝宝辅食不能吃什么的的内容介绍，希望对爸妈们有所帮助，最后，祝愿所有的宝宝都可以健康成长！

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