6个月宝宝辅食应该怎么添加好？6个月宝宝适合吃什么辅食

来源：最后更新：22-07-07 12:00:24

导读：宝宝长到6个月时，母乳已经不能完全满足宝宝对营养的需求了。这时宝妈就可以考虑给宝宝添加辅食，为将来的

宝宝长到6个月时，母乳已经不能完全满足宝宝对营养的需求了。这时宝妈就可以考虑给宝宝添加辅食，为将来的断奶做准备了呢。那么6个月宝宝辅食应该怎么添加好？6个月宝宝适合吃什么辅食？下面的内容一起来看看吧！

6个月宝宝辅食应该怎么添加好？

1、营养
在营养方面除了保证正常的营养，一些微量元素也是需要注意的，其中铁的摄入是关键。

2、好吸收
因为宝宝的咀嚼、肠胃系统未能发育完全，所以应该首选好吸收的食物。
3、原味食物
什么是原味食物呢?就是最好在烹饪食物的时候讲究食物本来的味道，不要添加盐或者是其他调味料。

6个月宝宝适合吃什么辅食

1、米粉

宝妈可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始，先选择纯口味或单一口味的米粉，之后再为宝宝选择加奶加钙、果蔬、肉鱼和五谷类的米粉。在挑选米粉时，不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障，而且建议要追溯到产地，确保是产自绿色基地的绿色大米，“双绿标准”更安全。但目前市面上能做到“双绿标准” 的婴儿米粉并不多，所以宝妈可以优先考虑“双绿标准”的品牌米粉呢，像亨氏这类国际品牌，宝妈也可以放心选购。

2、蔬果汁
宝妈可以为宝宝准备美味的蔬菜汁和水果汁，具体方法是：将新鲜蔬菜或水果洗净后切碎，再将切好的蔬菜或水果放入锅内已煮开的水里，加盖再煮5分钟。稍冷后，将水滤出就可以食用了。宝妈们注意蔬果汁要从少量开始添加，宝宝如果没有异常反应，以后可以逐步增加。
3、菜泥和肉泥
给6个月的宝宝添加辅食时，还可以适当增加瘦肉泥、猪肝泥、鱼泥、蔬菜泥等营养丰富又容易吸收的食物。很多宝妈喜欢为宝宝自制口味多样的菜泥、肉泥等辅食，但有时候因为忙碌，没有时间做到很精细，这时，不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥，如亨氏，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加香精、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。
以上的内容就是对6个月宝宝适合吃什么辅食的介绍，希望对爸妈们有所帮助，最后，祝愿所有的宝宝都可以健康成长！

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