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周岁宝宝辅食怎么做？周岁宝宝辅食可以放盐吗？

来源： 最后更新：22-07-07 03:45:02

当宝宝逐渐长大了之后，家长也是需要给宝宝开始添加辅食的，但是周岁的宝宝吃什么辅食好却不是所有的家长都知道的，那么，我们一起来看看，周岁宝宝辅食怎么做？周岁宝宝辅食可以放盐吗？

周岁宝宝辅食怎么做？

番茄鱼泥：
材料：去骨鱼肉、西红柿
做法：
将西红柿洗干净，用开水烫过之后，剥去皮，取1/2个，切成碎末。
将鱼肉洗干净，放入蒸锅中蒸熟。

将蒸熟的鱼肉取出，剁碎，再仔细检查是否有鱼刺。
取一口小锅，放入少许清水，加入鱼肉末、西红柿碎块。
将鱼肉和西红柿泥拌匀。
用大火煮开之后，换成小火，将鱼肉西红柿煮烂即可盛入碗中。
鲈鱼泥软面
材料：鲈鱼、宝宝面条
做法：
取30克鲈鱼肉，洗干净后，放入蒸锅中蒸熟。
将蒸熟的鲈鱼刮下鱼肉，压成鱼泥备用。
宝宝面条放入沸水锅中。

将面条煮成软烂程度。
煮熟的面条捞出锅后，用勺子断成适中的小段，并可根据宝宝的咀嚼程度压碎。
面条上放上鲈鱼肉，搅拌均匀即可。

鸡肉玉米泥
材料：材料：鸡肉、玉米
做法：
将玉米洗干净，沥干水分。
玉米粒放入沸水中煮熟。
将煮熟的玉米捞出，放入搅拌机中，加入少量白开水，搅打成玉米泥。

将搅打好的玉米泥过筛。
将鸡肉洗干净，放入锅中，加入清水，煮熟。
将煮熟的鸡肉捞起，切成小块，放入搅拌机中，加入少量白开水，搅打成鸡肉泥。
将鸡肉泥和玉米泥按照1:2的比例混合，拌匀即可。
胡萝卜山药粥
材料：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量
做法：
胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。
加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。
取山药胡萝卜捣烂。
备好白米稀饭一小碗。
加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。

周岁宝宝辅食可以放盐吗？

如果说宝宝的年龄还没有满一周岁，则是不建议给宝宝放食盐的。
这个主要的是因为，宝宝的肾脏还没有发育好，这个时候吃盐对于肾脏的危害是很大的。
如果说宝宝的年龄已经满一周岁，则是建议少放食盐。
一般来说，是建议三周岁以上的宝宝开始食用食盐的。

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