来源: 最后更新:22-07-14 12:00:22
【弘毅】
多吃温散风寒的食物。无论是大寒,还是小年,都处于冬季的最冷时期。此时为脾所主,中医认为,大寒时节气温比较低,身体的新陈代谢放慢,但五脏六腑需要充足的养分来抵御风寒,应遵从冬季养藏、养阴、养肾的原则。此时养生的关键是补气养血,濡养脏腑,是进补的好时节。
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