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不适合三岁以下宝宝吃的蔬菜 入冬别给宝贝吃这些蔬菜

来源： 最后更新：22-07-15 12:36:05

冬天的来临对于妈妈们的考验又将进一步的严峻，因为在这个季节照顾宝宝又要更加的小心谨慎，稍不注意就会引起宝宝感冒发烧，除了衣物的添加以外，在饮食上也需要非常注意，饮食的调理在冬天对宝宝的身体健康起到了关键的作用，饮食正确食物搭配合理才能使宝宝的身体抵抗力加强，从而防御疫病的缠绕。

然而，作为营养之源的蔬菜并不是所有的都适合在冬天给宝宝吃，如果不慎吃了不能吃的蔬菜，那么不仅不会给宝宝的身体提供营养，而且还会影响到宝宝的骨骼和身体的发育，今天小编给各位妈妈们提个醒，入冬以后有些蔬菜不能给宝宝食用，尤其注意以下几种，三岁以下的宝宝吃了会影响身体健康。

不适合三岁以下宝宝吃的蔬菜

1.苦瓜

苦瓜性凉，在冬天给宝宝食用会造成脾胃上的损伤，特别是三岁以下的宝贝，脾胃发育尚未完全成熟，太过性凉的食物容易引起宝宝腹泻；

很多家长为了扩宽宝宝辅食的营养，往往会不注意宝宝的脾胃，以为苦瓜利于人体健康就会提前给宝宝食用，这样的做法实为不当，还是等到宝宝长大以后再给他食用较好；

2.菠菜

菠菜中还有大量的铁，对于体内缺铁的宝宝来说应该是一种比较好的营养蔬菜，这样的看法自然没错，但是别忘记了菠菜是属于碱性蔬菜，三岁以下的宝贝食用，如果进食过多会引起宝宝的腹泻，所以在入冬以后尽量少给宝宝食用；

菠菜里面含有大量的草酸草酸与宝宝体内的钙质结合会形成草酸钙，难以让宝宝的体质吸收，造成宝宝钙营养的流失，如果在入冬以后需要给宝宝食用菠菜最好是焯水后才给宝宝食用，此外，注意菠菜不能和蜂蜜、牛奶等食物混合食用，妈妈们需要引起注意；

3.苋菜

对于三岁以下的宝宝来说苋菜可谓是集所有缺点于一身的蔬菜，它不仅属于性凉的食物，而且里面含有硝酸盐，对宝宝的脾胃很不利；

三岁以下的宝宝还没有日常清洁口腔的习惯，因此口腔内往往会残留很多细菌，细菌与硝酸盐一结合容易形成亚硝酸盐，从而导致中毒的几率，到了严重的情况甚至会引起宝宝患蓝血病，所以妈妈们千万别给三岁以下的孩子吃苋菜！

小编的话

宝宝的饮食很重要，不能吃的食物千万要避免，孩子的身体还处于发育的阶段，在此期间一旦出现问题便会很麻烦，所以在这个季节千万不能给宝宝吃以上的蔬菜，妈妈们可要引起注意！

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