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足跟痛是怎么回事？足弓塌陷是主要原因，成年人和儿童要怎么做？

来源： 最后更新：22-07-25 03:00:21

生活中有很多人，常常会因为站得时间长或走得多了而出现足跟疼痛的情况，不红不肿，但却能让人行走不便，这就是我们常听到的“足跟痛”。那么，足跟痛是怎么回事呢?医学认为，足跟痛是足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的，其中足弓塌陷就是常见的原因之一。

那么，足弓塌陷引起的足跟痛是怎么回事呢?这得从我们双脚的足弓说起，双脚是支撑和完成行走的重要人体结构，尤其在走路时要承受巨大的重力。而双脚上的足弓又是使脚富有弹性的重要结构，它可以吸收地面对脚的冲击力，又可保持脚的各个骨关节之间的稳定性，更好地推动人体活动。

正常的足弓是有一定的生理高度的，足弓塌陷是先天因素或后天创伤等造成的。这类人的足弓角度比正常足弓低平，甚至消失，足跟的牵拉力也就不能有效地通过足弓传达到前足部。为了推动身体向前及抬起足跟，跟腱需要变得更短、更紧、更有力，时间久了，跟腱就容易挛缩，而导致足跟疼痛。

另外，足弓塌陷还会导致足部各个关节的稳定性减弱，甚至骨与骨之间的位置发生变化，加速关节的退变(老化)，甚至形成畸形，相关肌肉肌腱应力加大，久站久坐也容易发生劳损，这些都是足跟痛的原因。

足跟痛是怎么回事?原因有很多，但不管什么原因，都可以通过治疗改善的。尤其是儿童，如果出现足弓生理曲度不正常的情况，在刚发现的时候就进行调整治疗，是比较容易恢复的。

因为儿童刚出现平足时，坐及站立时，足弓的曲度还比较正常，只有在走路或者身体负重时，双脚会承担较大的重力，才会表现为足弓塌陷。而儿童的骨骼处于快速生长期，脚部的骨与骨之间，关节之间的活动性还存在，还没有形成固定的畸形。此时，通过科学的干预，更够最大程度的帮助足弓恢复到正常生理曲度。但如果足弓塌陷时间过长，畸形一旦形成，就很难康复，但通过一些方法也能改善足跟痛的情况。

哪些方法能够改善呢?你可以选择去医院进行正规的康复训练，也可以使用矫正足垫来改善足跟痛的问题。

在这要强调一点，许多人虽然明白足跟痛是怎么回事，但对矫正足垫却一无所知。

在我国，使用矫正足垫是比较新型的辅助治疗方式，但并非所有的矫正足垫都有改善作用。由于每个人的足弓曲度不同，塌陷的程度也不同，所使用的矫正鞋垫也应该是因人而异的。因此，量身定制矫正足垫是科学矫正的关键。德国科德曼矫正足垫就是为患者量身定制、贴合度较高的足垫，通过调整足底压力分布，矫正站立和行走姿态来起到辅助治疗作用。

德国科德曼有近140年的历史，它有着专业的软件系统和先进的人体动态力学检测设备，能准确采集每一位使用者的多维度步态数据，避免了传统石膏建模与蓝盒拓印采模的单一性与不确定性，为患者提供更准确、更专业、更高效的定制化步态矫正方案。

现在，大家明白了足跟痛是怎么回事，也知道早期治疗的重要性。所以，有孩子的朋友更要从小多观察孩子的双脚有没有足弓塌陷?对于有足跟痛的成年人也不需硬扛着，使用根据自身步态数据定制的矫正足垫也是有很大作用的。

标签: 足跟  曲度  双脚  步态  关节  

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