来源: 最后更新:22-07-27 03:45:43
忌讳一:吃上火的食物
怀孕八个月的女性少吃容易上火,辛辣食物刺激性的食材,避免便秘。另外怀孕后期要留意水肿问题,少吃偏咸的食材,适度吃一些利尿的食物。
1、身体越来越笨重,行动更加不便,应更加注意安全,尽量减少外出和运动。
1、怀孕第八个月正是宝宝发育最快的时候,孕妈妈应多吃含有蛋白质、矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入,以免胎儿过胖,给分娩带来困难。
2、为了防止以后哺乳时发生乳头被裂,经常擦洗乳头,然后涂一些油脂。
3、如果准妈妈在睡梦中出现腿抽筋的情况,可以用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻,这样会有助于缓解抽筋。当然,还要保证日常饮食中有足够的钙摄入。
4、很多准妈妈是职场女性,临近预产期,就该考虑何时休产假,如何交接工作的事了。提前规划好这些,才能以从容的心态迎接小宝宝的到来。职场孕妈请“产假”技巧。
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