2022青岛全民健身日路跑活动参赛须知 2020青岛健美健身锦标赛

来源：最后更新：22-07-27 05:05:12

导读：请各位参赛者在参与活动过程中特别注意以下事项：赛前做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害详见正文。

　　➤参赛须知

　　有以下疾病患者不宜参加比赛：

　　1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

　　2、高血压和脑血管疾病患者；

　　3、心肌炎和其它心脏病患者；

　　4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

　　5、血糖过高或过低的糖尿病患者；

　　6、比赛日前两周以内患感冒；

　　7、其他不适合运动的疾病患者；

　　8、孕妇。

　　9、2-55周岁以内报名。

　　因此，请各位参赛者在参与活动过程中特别注意以下事项：

　　1、赛前做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害；

　　2、跑步过程中，如发现身体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；

　　3、跑步过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气，请参赛者自行调整比赛计划，以保证人身及财产安全；

　　4、尽量让家人或朋友知晓您参赛日的跑步路线和

　　➤免责声明

　　凡参加本次活动人员必须充分解读以下条款:

　　1.户外活动存在危险与不确定性!参加活动人员必须年满3周岁,身体健康，有民事自主能力的公民,未成年人请在监护人陪同下参赛。知晓自己所参加的活动存在不确定性和危险性以及完全理解户外(责任自负/风险自担)活动之概念。请参加活动人员自行认定活动的轻重性,并对出发至返回过程中所有不可预见的意外以及风险具备足够的心理及生理承受能力。参加此次活动纯属个人自愿行为,如发生意外与其他同行者、活动组织方、活动场地提供方等其他自然人、企业无关。