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两岁宝宝吃什么长得快？两岁宝宝多高算正常

来源： 最后更新：22-07-29 03:45:49

宝宝能够慢慢长高一直是父母最希望的，那么两岁宝宝吃什么长得快？两岁宝宝多高算正常。下面的内容一起来看看吧！

两岁宝宝吃什么长得快？

1、蛋白质是生命的基础，各种组织器官都由蛋白质构成，因此选择高蛋白食物是非常重要的。瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋中等都含有丰富的蛋白质。 　

2、钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，骨骼中三分之二的矿物质中99％是由这三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要。牛奶、鱼类都是含钙丰富的食品。另外，如铁、锌等一些重要的微量元素的作用也十分重要，它们可以从许多生命活动的环节中调节生长发育的速度。动物内脏、鱼类、坚果类食品等含这些微量元素都很丰富。

3、摄入充足的脂肪酸对身高的发展是很有必要的。应科学地选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等。 　　
4、维生素对的成长发育有必不可少的作用，其中维生素A、B、C等尤其长高方面发挥重要作用。柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等含维生素量都很丰富。

两岁宝宝多高算正常？

男孩
身高(cm)78.3-99.5 平均88.5
体重(kg)9.06-17.54平均12.54
头围(cm)44.6-52.5平均48.4
女孩
身高(cm)77.3-98.0平均87.2
体重(kg)8.70-16.77平均11.92
头围(cm)43.6-51.4平均47.3

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