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研究证实智能手表有助减肥 具有一定的激励作用

来源： 最后更新：22-08-02 04:41:58

网讯，近年来，最新潮的一种减肥方式就是戴智能手表来减肥。不过，对于它的减肥效果，多数人是比较质疑的。那么，到底智能手表有没有减肥效果呢？有的！据澳大利亚大雪一项新研究证实智能手表有助减肥，因为戴上它便对我们有一定的激励作用，从而人们会更多的去锻炼和减肥。

研究证实智能手表有助减肥

手表

可穿戴运动追踪器越来越受欢迎，但人们普遍怀疑其有效性、准确性，以及它们是否会助长一些强迫症和饮食障碍。近日，来自南澳大利亚大学的一项新研究发现，健身追踪器、计步器和智能手表等可穿戴智能设备真的会激励人们更多的锻炼和减肥。相关研究成果已经发表在《柳叶刀-数字健康》杂志上。

类型：

1、成人智能手表

功能：可蓝牙同步手机打电话、收发短信、监测睡眠、监测心率、久坐提醒、跑步记步、远程拍照、音乐播放、录像、指南针等功能，专为时尚潮流人士设计!

2、老人智能手表

功能：超精准GPS定位、亲情通话、紧急呼救、心率监测、久坐提醒、吃药提醒等多项专为老年人定制的功能，为老人的出行提供了保护伞，带上这只手表，拒绝老人再走丢! 

3、儿童定位智能手表

功能：多重定位，双向通话，SOS求救，远程监听，智能防丢，历史轨迹，电子围栏，计步器，爱心奖励等多功能，保障孩子安全，给孩子一个健康安全的成长环境!

选择注意事项：

智能手表

1、你打算用智能手表来做什么?

很显然，我们购买智能手表并不只是单纯的用它来看时间，因为如果只有这一点需求的话，传统的机械手表会是更加好的选择。因此，我们需要明确自己希望它能实现怎样的功能。

就目前市场上的智能手表产品来看，智能手表通常分为健康数据监测和全能智能体验这两个大类。健康数据监测类通常拥有心率、计步和卡路里消耗等方面的监测功能，选择这一类产品的时候一定要清楚了解到自己需要的是什么，以及它能给我们带来什么。

而全能智能体验类的手表则比较注重手腕上的应用体验，比如 Apple Watch 就很好地扮演了 iPhone 的第二屏幕这一角色，缓解了 iPhone 的续航问题。当然，这类产品本身的续航会比其他智能手表要短一些。

2、你喜欢什么样的智能手表?

在确定了自己的需求之后，我们需要在一大堆采用不同设计风格的智能手表产品中选出自己最中意的一款，比如表盘是圆形的还是方形的、表盘材料是金属的还是塑料的，当然，我们还需要考虑表带的搭配。

这个过程其实跟上街买衣服没有什么明显的区别，确定了自己想要买的类型之后，当然是尽可能挑选自己最最喜欢的一款产品。

智能手表

3、你习惯用哪个平台的智能手表?

我们都知道，智能手表如果配置自己的的智能手机一起使用，会获得更加出色的使用体验。那么问题来了，你现在使用的手机是哪个平台的?你有打算为了新的智能手表而换一款手机，换一个操作平台吗?

目前，苹果 Apple Watch、谷歌 Android 以及 Pebble 属于比较主流的智能手表平台，在系统体验、兼容性方面都有不同的特点，同时又存在一些不足。

Apple Watch 在机身设计、功能体验方面都非常出色，但是 18 小时的续航时间很显然不能让人满意，watch OS 系统也并未拥有足够的独立应用来体现其优势;Android Wear 拥有多个品牌、多个种类的智能手表可以选择，同样也存在续航方面的问题，但是会让用户拥有更多选择。

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