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乳钙适合多大的宝宝吃 宝宝吃乳钙有什么好处

来源： 最后更新：22-08-14 06:18:15

宝宝的健康是每个妈妈最关心的问题，婴幼儿时期的宝宝是营养元素需求最旺盛的阶段，父母在为宝宝安排日常饮食和一些身体保健时要多花费心思，这样才能促进宝宝良好的生长发育。钙元素对宝宝的重要性，相信大部分父母都知道，宝宝的骨骼和肌肉发育都需要大量的钙质，所以父母一定要及时的为宝宝补钙，避免因缺钙导致宝宝疾病的现象发生。现在很多妈妈都喜欢让宝宝吃一些乳钙类的产品，这类产品不仅宝宝喜欢，同时也利于身体的吸收，那么乳钙适合多大的宝宝吃呢？

乳钙适合多大的宝宝吃

乳钙相较于其他的补钙产品来说，更容易被身体吸收，是婴幼儿时期宝宝补钙的首选，因为乳钙是乳清无机盐浓缩物，同时还是一种营养价值较好的无机盐源和优质的钙源，乳钙中富含的牛奶矿物质是从牛奶中提取的天然来源，且经肠胃的消化吸收后不会导致宝宝气胀、便秘等多种肠胃不适的现象，是目前为止婴儿补钙的较佳来源。

一般来说3个月以上的宝宝就可以开始吃乳钙了，2岁以内的宝宝正是生长发育的旺盛阶段，身体很容易缺钙，尤其是早产儿以及身体素质较差的宝宝，更要重视补钙的重要性，以免影响宝宝正常的生长发育。

宝宝吃乳钙有很多的好处，乳钙的吸收率相较于其他钙质，有更高的吸收率，没有任何的副作用，食用后也不会造成宝宝便秘、腹泻等肠胃不适的症状，更能适应宝宝娇嫩的肠道；而且乳钙中含有丰富的活性钙，能够充分满足宝宝生长的需要，从而促进宝宝骨骼的良好发育。

宝宝在补钙的过程中要注意，首先服用乳钙的最佳时间最好在两餐之间或者在晚上睡前，有利于提高身体的吸收率；同时在服用的同时要多带宝宝进行一些户外活动，适当的多晒太阳帮助钙的吸收。

宝宝在服用乳钙时避免摄入过多的脂肪和粗制杂粮等食物，因为脂肪中的游离脂肪酸会与钙结合，甚至造成钙的吸收量减少，而粗制纤维中的膳食纤维中的某些成分，也会影响正常的钙吸收量，所以妈妈在喂养宝宝吃乳钙时一定要多注意，这样才能帮助宝宝身体吸收。

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