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产后皮肤松弛怎么办 送你几个管用的小妙招

来源： 最后更新：22-08-30 12:00:17

妈妈在生完孩子以后仿佛一夜回到解放前，突然发现以前苗条的身材不见了，好皮肤变得越来越差了，状态也越来越不好了；从妙龄少女突然变成了菜市场大妈，这样的变化无疑是女性最要命的打击。

产后皮肤松弛怎么办？想要恢复到以前满满的胶原蛋白还有可能吗？教你几招管用的方法，轻松应对产后皮肤松弛的问题，赶紧学起来！

产后皮肤为什么会松弛

1.在怀孕的时候，由于女性子宫增大，皮肤的压力也开始增加，皮肤组织拉大，身体的循环会因此受到一定的阻挡，等到宝宝生产下来，腹部的皮肤不再饱满，一下子就缩下来，皮肤组织不再拉大，从而失去了一定的弹性，造成了女性产后皮肤松弛的现象；

2.其次，女性的皮肤由于妊娠期间水肿消失，皮肤也会变得松弛，难以回到孕前的水准；

3.在做月子期间，由于产妇长时间的躺卧，没有进行运动，导致身上肌肉萎缩，渐渐变得松弛没有弹性，皮肤的弹力下降，出现各种皮肤病。

产后皮肤松弛怎么办

1.及时补充胶原蛋白

产后皮肤松弛是由于胶原蛋白的缺失，女性应该在产后多补充胶原蛋白，无论是注射也好还是口服也好，都应该多补充，也可适当的吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄燕窝等；

2.注意防晒

产后需要注意防晒，避免在户外暴晒，出门多擦防晒霜或者做好防晒的措施，通常皮肤老化都是由于紫外线造成；

可以多吃一些防止紫外线的一些食物，多吃水果补充维生素，保住肌肤的水分不流失，及时回复皮肤的弹力；

3.适当喝水

水是人体中最不可缺少的物质，当人体水分减少，皮肤就会干燥，从而皮肤失去弹性，开始长出皱纹，所以每日多饮水，保持体内水分充足，女性每日的饮水量应该达到1200毫升；

4.常吃富含维生素食物

维生素对于人体可以起到防止皮肤衰老的作用，维生素E可以抗氧化，保持肌肤的弹性，产后可以多吃维生素E胶囊，防止皮肤色素沉淀。

小编的话

要想做一个美丽的辣妈，就需要对自己严格要求，产后记得多护理自己的皮肤，不要让自己生完孩子以后就成为了菜市场的辣妈，女性在为家庭付出的时候也应该多多爱护自己，

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