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如何建立宝宝的安全感

来源： 最后更新：2023-02-23 00:02:05

The Beginning

所谓的“安全感”是指，孩子自己相信自己。他知道，自己在面对各种困难、问题时是安全的，可以从困难、问题中走过去。

幼儿有充足的安全感时，情绪就是平稳和愉快的。如果幼儿的安全感不足，生活在焦虑、担心、恐惧和压抑的环境，幼儿的情绪就会变差。所以，安全感是影响婴儿情绪的关键因素之一。

那么安全感是如何建立的呢？幼儿最初的安全感来源于母亲，也就是我们常说的亲子关系。幼儿与母亲之间特定的亲子关系被称为依恋关系。依恋关系健康与否，决定了幼儿是否具有安全感。如果要建立健康的依恋关系，就要做到以下几点

1. 营造良好的亲子关系，促使安全的依恋关系形成

父母在抚养方式上应该敏感细腻，善于观察和发现儿童的情绪变化，及时满足他们的需求，使其消极情绪及时得到排解，以利于安全感和信任关系的建立，促进儿童情绪调节能力的形成和发展。

父母应增加与孩子身体接触的机会，给孩子安全感并帮助孩子调节情绪。身体的亲密接触是一种无声的安慰，是促进亲子关系非常重要的形式。幼儿对身体亲密接触的渴望，超出了成人的想象。

在依恋形成的实验中，一只幼猴被安排了两个替代的猴妈妈。其中一个猴妈妈是金属的，但是身体上绑着奶瓶，另外一个是绒布的，毛茸茸的。实验发现，幼猴除了饿得实在受不了了，才去金属猴妈妈那里吸点儿奶喝，其余时间幼猴一直在绒布猴妈妈的身边待着。

可见，身体的接触和安抚对于幼儿是多么重要。很多妈妈也发现了，当幼儿哭闹不止时，拥抱能帮助孩子及时排解消极情绪，恢复正常情绪状态。

2. 注意亲子交往中父母的行为方式

以往关于依恋的理论研究表明，有时候，依恋对象（特别是父母）并未和孩子接触，也没有进行言语的交流，但仍然能够对孩子的情绪调节产生作用。这便提示我们应该注意亲子关系的细节。

第一， 父母应该让孩子感受到来自父母的关心，表达的方式包括对孩子微笑，给孩子信任支持的眼神等，尽量避免在孩子面前板起面孔或面无表情。

第二， 父母应该给孩子树立一个良好的榜样，因为父母的情绪调节方式会潜移默化地影响儿童情绪调节的方式。

我们常喜欢为孩子做我们“认为”最好的事情，而实际上，一个稳定平和的妈妈只要做到陪在孩子身边，观察孩子需要什么，然后满足他，就是孩子安全感的最好来源。

3. 注意夫妻之间的关系

父母能给孩子最好的东西，不是物质。孩子那么小，对物质没有那么大需求，父母亲之间良好的关系，才是孩子最渴望也最能给他安全感的东西。父母关系好，他自然很开心，因为父母是孩子全部的世界。如果父母经常吵架，相互指责，孩子就会很害怕，而他无法表达害怕时，就会用很多古怪的行为来呈现。夫妻关系在孩子成长的头几年里，是最重要的事情之一。

THE END

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