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幼儿入园焦虑，该怎么破呢？

来源： 最后更新：2022-06-04 00:00:35

The Beginning

很多孩子在刚开始进入幼儿园时，总会出现一定程度的焦虑，那么面对这种情况，家长们该怎么做呢?

首先，作为家长我们必须认可这是非常正常的一种现象。孩子从受精卵开始的发育，就要先经历脱离母体接触万千世界，出生以后还要经历断奶，饮食要从大自然界中获取，之后便要进入幼儿园，这标志着孩子开始社会化。这些都是在孩子在成长过程中必须要经历的阶段。有些家长先于孩子就已经焦虑了，这种情绪会感染到孩子。因此，不论孩子有没有开始感到焦虑。你都要始终以一种放松的状态去面对他，用你的实际行动去暗示他，这是很正常的一件事，这是你必须要经历的一件事。

再者，合适的入园时间如果能把握好，对于减轻焦虑也是很有帮助的。那什么时候是合适的入园时间呢?2岁，3岁，3岁半?理论上，3岁是比较合适的入园时间。但也要因孩子而异。最重要的是观察孩子的行为，如果他表现出来特别喜欢找小朋友一起玩，在家一个人总是很无聊时便是合适的时间了。

有的家长又经常会认为自己孩子独立性不够强，送到幼儿园里不放心。那么，在送幼儿园之前家长就要慢慢地锻炼孩子独立吃饭，独立上厕所的基本技能。这样到了幼儿园，孩子会感到非常自信，一定程度上会缓解焦虑。如果这些技能都会，但是不熟练，不用担心，孩子在这个时期的学习能力是非常强的，放心地放到幼儿园去学习锻炼吧。

在孩子入园之前要给孩子读相关的绘本，最好带孩子先去幼儿园去熟悉一下环境和老师，让孩子看一下接送孩子上学放学的情景;以及按照上学时间提前给孩子调整好生物钟;还可以让孩子多跟已经上幼儿园的小朋友多接触，让他切身地体会到自己大了，就要去上学了。

尽管我们在入园之前做尽了详细工作，大多数的孩子在真正入园的时候还是会焦虑。这是再正常不过的事情。眼睁睁地看到自己的孩子歇斯底里，家长也要保持淡定以及不动摇。千万不要抹着眼泪在门外偷看，一定要笑着跟他告别，下午放学的时候一定要准时来接。只要不是太过激的反应，我们都要坚持去送。在没有适应好之前，如果心软中断，迎接你的将是艰难的从头再来。

有的孩子性格比较敏感，会表现得过度焦虑。例如我家宝宝在入园三天后，出现了神经兮兮的反应，每天晚上一回到家，一听到“老师”，“幼儿园”等关键词出现，就会非常紧张地说“我不去幼儿园”。每10分钟间隔一次，就会哀求我“妈妈，求你别把我送到幼儿园了，可以吗”，甚至一整晚都会说梦话。这个时候，我没有采取一般专家的建议去坚持送她，而是给她请了假，在家观察她的反应，并告诉她“老师说，这段时间你放假了”，千万不要让她知道是因为不适应而主动给她请的假。

等到她慢慢地不再为这个事情焦虑，在家呆的又开始无聊了时。我就找个合适的时机提前告诉她：“你的老师通知妈妈，下周你就要开学了。”她的反应自然是不高兴，但已经是很无奈的不愿意而已了。中途的停止入园，其实对于过滤焦虑的孩子而言是做了一个有效的缓冲。

等到再次入园，就要坚持送了。大约一周的时间，我家宝宝早晨入园时就不再哭闹反抗了。

通过孩子入园焦虑的问题，我们要认识到，解决孩子的问题，就要站在孩子的角度去考虑她所担心的问题，因孩子而异地去解决问题，不要盲目地人云亦云。

THE END

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