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孩子为什么生气？找准生气背后的开关

来源： 最后更新：2022-07-29 00:02:19

The Beginning

我们通常用″女人心海底针″来形容女人的心思难以捉摸，其实孩子的心思更难摸透。因为他们还不太会用言语准确地描述内心需要什么，往往会直接通过行为和情绪表达出来。

比如，孩子生气摔东西，父母通常只处理发脾气、摔东西这件事情，没有去回应孩子背后表达的心理需求。下面小编来给大家介绍下如何挖掘孩子生气背后的原因，让你们亲子关系更融洽。

什么是心理需求?

有两位太太是闺蜜，结婚都是同一天。结婚纪念日时，A 太太老公为她准备玫瑰花和项链做礼物，还一起去心仪的餐厅用餐。B 太太一整天都在等老公电话，直到晚上问老公今天什么日子，老公还埋怨正在忙。

故事的结局当然不必说了，B 太太肯定不高兴。不过，她生气的背后肯定不是没有收到礼物，而是没有被重视，没有感觉到爱。

你看，大人够理性，但遇到事与愿违的事还是可能会发生气。对于语言和情绪发展还没完善的小孩，他们的心理需求不被满足时，当然可能更会发脾气。

因此，我们当父母的需要做两个功课，一是要学会读懂孩子的需求，二是要懂得恰当地回应他们的真实需求。

三种常见的心理需求

所有人都有三个基本心理需要：爱与归属、自主感和胜任感

第一种需求是——我想被爱被关心。

当爱的需要不被满足时，孩子可能会容易发脾气。如果你一直忽视孩子，孩子觉得你不在乎他，不爱他，这样害怕和委屈的情绪转化到行为层面，就变成他冲你发脾气。

第二种需求是——我可以按照自己的意愿去做事情。

无论孩子在玩水、穿袜子、还是堆积木，如果你直接插手干预，孩子会生气，这时一般是父母没有尊重他的意愿。

第三种需求是——我可以做到我想要做的事情。

孩子做一件事情好久没有完成，或完成不好时生气，一般源自于挫败感，也就是不能胜任当前的任务。

如何找到孩子生气背后心理需求?

要找到孩子生气背后心理需求，首先需要弄清楚你的孩子为什么会生气。我们可以这样做：

1、寻找导火索

注意什么时候爱生气，什么情况爱生气。平时可以做一些小记录，按照频率和生气的程度打分。

2、找到模式

有了记录后就容易摸准一些规律，孩子通常在什么情况下最容易生气，寻找到生气的模式。

3、找到对应模式下的心理需求

看看刚刚提到的心理需求中，哪一类比较适合。

孩子生气，你可以这样做

找到生气原因后，该怎么做呢?

要尊重孩子的感受，接受和允许他们表达愤怒，而不是压制。不过，也要规范不恰当的表达方式，如打人或说伤人的话。

父母可以从两个方面努力。

一方面处理孩子的情绪和行为：

当孩子因为生气而出现一些行为问题，你可以提供帮助，但不要指责。他们还不知道如何做才是恰当，比如摔东西，你可以先让他认识到自己的生气，蹲下来摸着他胸口，告诉他现在这种感觉就是生气。你生气摔东西想把生气赶走，它又跑到我这里来了。你可以像我一样深吸一口气，再深呼一口气，一起把生气赶走。最后告诉他捡起摔掉的东西。

父母先要控制好自己的情绪，然后要理解孩子的情绪反应，帮助他用恰当的方式表达情绪。

另一方面满足孩子真正的心理需求：

处理好孩子外在的行为和情绪反应后，还要考虑到孩子内心需求可能还没满足。如何回应孩子不良行为背后真正的心理需求?

1、被爱被关心

创造有爱的家庭环境是第一位的。它不仅包括父母对孩子的爱，还包括父母之间的爱。父母美好的婚姻是给孩子最好的礼物。平时安排一些高质量的情感表达的时间，比如每天晚上睡觉前和家人表达爱与感恩。

另外，收到父母的礼物也是表达爱和关心的重要方式。选择一些节日和家庭重要的日子，送完礼物后陪他一起享受礼物带来的欢乐。

2、被肯定被尊重

满足这个需求，需要父母的积极关注。父母如果对孩子评价消极，会让孩子自信受挫，不被肯定就会有不好的情绪。比如孩子弹琴本来挺好，可就挑一些小毛病，久而久之，孩子就觉得付出没有得到尊重，更容易出错了。

父母不妨多关注孩子的积极表现，多肯定孩子做得好的地方，让孩子感到被肯定和尊重的感觉。

3、我能做好

孩子因为做不好而生气时，恰恰在表达自己想做好的意愿。这个时候父母要肯定他的意愿，让他知道，哪怕事情暂时没有做好，但是父母看到他努力在尝试。比如在孩子玩玩具受挫的时候，我们可以先表扬已经完成的部分，然后一起探讨怎么可以顺利做好，适当提供线索帮助他找到解决问题的方法。

4、我要自己做

日常生活中可以多给孩子一些有限选择来提高孩子自我决策的能力，比如出门穿哪件外套，待会儿乘坐地铁还是打车，这些都会帮助他们提高自主感。

当然也不是所有的需求都必须满足，比如过多甜食，特别危险的事情等都要限制，明确需要告诉孩子原因和原则，孩子理解这件事后，就没有那么容易失控。

总的来说，孩子的行为是内心需求的反应，面对孩子一些不好的行为或情绪表现，父母除了恰当地帮他们表达外，还需要读懂和回应这些行为和情绪背后所表达的心理需求。

THE END

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所属专题: 孩子  生气  需求  父母  心理  

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