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母乳喂养要注意什么 母乳喂养要注意什么东西不要吃

来源： 最后更新：22-06-04 11:48:15

喂哺母乳是一项需要学习的技巧，新手妈妈们在哺乳过程中，经常会遇到一些困惑影响母乳喂养的效果。如何正确的母乳喂养，成了不少妈妈们迫切要学习的课题。下面就妈妈们的问题来进行解说，给妈妈们传授更好的哺乳技巧。

要等到奶胀了才喂奶吗

不少新手妈妈都把乳房理解成储存母乳的“容器”，“容器”里还没有满胀，那么母乳存量就不够多，于是经常登奶胀了才喂宝宝。

实际上，这样的认知是错误的，宝宝吮吸会加速乳汁分泌，随之刺激妈妈的身体做出调整，然后继续分泌乳汁。只要宝宝不断吮吸，妈妈的乳汁是可以源源不断的供给的。

如果等到奶胀时才喂奶，就有可能因为奶水过多，溢出过急，反倒容易呛到宝宝。此外如果胀奶厉害的话，宝宝还有可能会吃撑，对肠胃消化不利。

正确做法是按需哺乳，只要宝宝有需求就可以哺乳。

不胀奶就是没奶

有妈妈反映，在哺乳过程中，让宝宝吮吸了一会，乳房的胀感就没有了，是不是奶没有了?

妈妈们不要着急为宝宝换另一侧乳房吸，极有可能，乳汁还是很充盈的。不妨先观察宝宝的动作和声音，判断奶水是否充盈。

你细心的听一下宝宝的吞咽声，如果匀速而有力，则说明宝宝是有喝到奶水的。此时，不妨静待宝宝喝完，别着急去打搅。

同时，宝宝的吮吸的同时，也会刺激乳腺分泌更多的乳汁，所以有妈妈反映即使不胀奶，奶水也足够喂饱宝宝。

宝宝夜醒是因为奶不够

新生儿睡眠浅，通常1-4个小时就会醒一次，特别是晚上，这样的醒来频率会让很多新手妈妈难以适。宝宝片段化的睡眠方式，让妈妈们不禁怀疑自己是奶水是不是不够，所以才导致宝宝夜醒频繁。

需要纠正的是，宝宝这样的夜醒次数是正常的，宝宝胃容量小，母乳吸收快，对奶的需求量自然就大，频繁醒来喝奶，是正常的生理需求，妈妈们要及时给予响应，让宝宝吃饱了再睡。

晚上是泌乳素分泌最旺盛的时候，也就是说晚上喂奶的频率其实是产奶的关键，晚上不哺乳，白天更加没奶!只有晚上夜奶有保障，白天才会产奶跟得上。

所以建议宝宝晚上要跟妈妈在同一个房间休息，而不要以为对妈妈好，而让宝宝晚上喝奶粉或跟妈妈以外的人睡。

宝宝一哭就喂奶

宝宝不会用语言表达需求，冷了、热了、尿了、拉了都以哭的方式来引起妈咪注意。因此，宝宝哭了，并不一定是饿了。

正确的办法应该是找出宝宝哭的真正原因，比如检查一下他的小手和小脚是不是凉的，或看看纸尿裤是不是有侧漏或者渗尿，而不是一味地喂奶。

如何知道宝宝得到了足够的乳汁

就算乳汁很多，不少母亲还是担心她们的奶是否足够宝宝所需。在你的乳汁分泌增加后，以下的方法可以让你知道宝宝是否吃得够饱:

1、每天最少用5至6片纸尿裤，排便3-4次 (每天大便的量约为2.5厘米直径阔或甚至更多)。母乳宝宝的大便通常较稀、不成形，呈糊状，颜色则介乎黄色、黄绿和褐色之间。6周以上的婴儿的大便次数少一些也是正常的。

2、每周的体重增加平均为170克或以上，注意要以最低体重(出生后第三或四天的体重)，而非出生时的体重作计算。

3、喂哺次数频密，24小时内大概8至12次。除非体重增加不理想，次数疏一点也没关系。

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