来源: 最后更新:22-06-08 11:05:18
民间常有小儿推拿治百病的说法,小儿推拿方法安全且效果明显,副作用较小,如何正确地进行小儿推拿?今天来给大家介绍这4种常用的小儿推拿手法图解。
含义:推法分为直推法、旋推法、分推法三种,是在“线”或“面”上的操作手法。
操作方法:直推法是用拇指的指面或者指侧面在穴位上作直线推动
举例:比如治疗风寒感冒时,可开天门100~150次。用两只手的大拇指轻轻地自眉心交替直线推动至前发际线。
操作方法:旋推法是用拇指面在穴位上作顺时针的旋转推动
举例:比如治疗治疗咳嗽时,可旋推脾经、肺经、肾经各200~300次。
操作方法:分推法是用两只手拇指的指面或者指侧面,从穴位中间向两边推动。
举例:比如治疗风寒感冒时推坎宫100~150次,用两个大拇指的正面从印堂穴沿着眉毛向眉梢推。
含义:揉法和按法都是针对穴位“点”上的操作手法,揉法常和按法搭配使用,称为按揉法,这样效果更佳。
操作方法:揉法分为指揉法、掌揉法和鱼际揉法,分别用手指指腹、手掌、大鱼际着力于穴位做揉动。揉法是在穴位点上揉动,力道比推法要稍微重一点,揉动的时候,手指与接触的穴位不分离。揉的时候速度要快,保持频率在每分钟160次左右;按法是用拇指或手掌的掌根按在穴位上,再逐渐向下用力按压的方法,往往取穴时要下压到穴位最深处,然后发力。
举例:比如治疗感冒时,用两只手的大拇指或者中指指端揉按两侧耳后高骨100~150次。
含义:捏法分为二指捏和三指捏两种,捏法中最常见的是捏脊法,具有调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、强身健体等作用。
操作方法:二指捏是用食指指侧横抵在皮肤上,大拇指放在旁边的皮肤上。两个手指共同拿捏皮肤,边捏遍前进。三指捏的捏法和二指捏一样,只是多一个中指同时发力。
举例:比如积食时,可以捏脊5~10遍,捏脊法对消化类疾病有很好的治疗作用。
含义:擦发是个力气活,擦脊背“工字型”是非常推荐的预防感冒的手法之一。
操作方法:用大鱼际或者小鱼际紧贴皮肤,稍用力下压,并作上下或前后方向直线往返摩擦,使皮肤产生一定的热量。擦的时候动作要连续不断,压力要适中均匀。
举例:治疗或者预防感冒时,擦脊背“工字型”,在孩子的脊柱、督脉上上下来回快速擦,以热透为度。
标签: 小儿推拿治百病教你4种常见手法 小儿推拿手法图解 小儿推拿手法大全 母婴保健 儿童
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