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宝宝多吃什么对牙齿好（小孩吃什么对牙齿和牙龈好）

来源： 最后更新：22-06-09 08:25:24

想让孩子有一口漂亮的好牙，需从小注意。其中一个重要护牙方式就是健康饮食。除了不偏食挑食等，还要多吃健齿护齿食物。那么宝宝多吃什么对牙齿好呢？

宝宝多吃什么对牙齿好

1、多吃富含矿物质的食品

牙齿、牙槽骨、颌骨都是硬化组织,主要成分是钙和磷,充足的钙磷是构成牙齿的基础,多吃富含矿物质的食品可使牙齿结实。钙的最好起原是乳类及乳制品,它们非但含量雄厚,而且吸收率也高,是孩子抱负的补钙之源。粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食品,也含有较多的磷、铁、锌、氟,有助于牙齿的钙化。

2、多吃富含蛋白质的食品

富含蛋白质的食品对牙齿的构成、发育、钙化、萌出有着首要的作用。蛋白质的起原极其雄厚,有动物性蛋白质类如乳类、鱼类、肉类;也有植物性蛋白质如谷物、豆类、干果类。常常摄取这两类蛋白质,可增进牙齿的正常发育。要是蛋白质摄取不足,会造成牙齿形态异样、牙周组织变性、牙齿萌出耽误,同时使机体对龋病的敏感性增高,容易致使蛀牙的产生。

3、多吃富含维生素的食品

维生素是调理人体功能的有机化合物,如钙的沉淀及吸取必要维生素D的帮忙,骨胶和造釉器的构成必要维生素C和B族维生素的参预,牙龈组织的健康必要维生素A、维生素C的扶持等。可见,足量的维生素对于牙齿的发育极其首要。维生素A、维生素D来源于乳类及动物肝脏,维生素C普遍存在于各种蔬菜和奇怪瓜果中,而且其中的纤维还有按摩牙龈和干净牙齿的作用。要是摄取矿物质过少或维生素A、维生素D不足,维生素比例失调,均会造成牙齿发育不全和钙化不良。

4、多吃富含粗纤维的食品

粗纤维不但能增进肠蠕动,增添粪便量,稀释粪便中的致癌物资,削减致癌物资与肠黏膜的接触,有预防便秘和年夜肠癌的作用,而且孩子常常食粗纤维能磨炼品味肌,有助于牙齿生长。

儿童乳牙掉了怎么处理

现在是乳牙，孩子还会换恒牙，换了恒牙就没问题了，所以家长不必过分担心。实际上，除了美观之外，别的影响不是特别大。只要恒牙胚发育正常，到时候换掉乳牙就没问题了。如果孩子大一点了，可以配合一些简单治疗，可以去儿童口腔科咨询咨询，看能不能做一个简单的假牙，解决美观问题。

如何防止孩子掉牙齿

1、有效刷牙

要正确选择牙膏牙刷，掌握正确的刷牙方法，以彻底清除牙齿上的牙菌斑，来达到预防龋坏的目的。

2、生活习惯

现在很多孩子都是用奶粉人工喂养，奶嘴含在口中睡觉是造成“奶瓶龋”高发的原因，因此要避免孩子含着奶嘴睡觉。

尽量少给孩子吃松软的甜食以及糖、巧克力和碳酸饮料。

不要让孩子在不安全的地方疯闹，以防摔倒磕到牙齿。

以上就是养生之道为您介绍的孩子牙掉了的各种处理办法，希望对您有所帮助。

标签: 宝宝多吃什么对牙齿好  儿童乳牙掉了怎么处理  母婴保健  宝宝  

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