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宝宝怎样才能睡整夜觉

来源: 最后更新:22-06-25 10:09:00

导读:照顾宝宝是意见很累人的事情,很多父母照顾宝宝时每天晚上起来好几次,所以怎样让宝宝睡整夜觉也是有方法的。

照顾宝宝是意见很累人的事情,很多父母照顾宝宝时每天晚上起来好几次,所以怎样让宝宝睡整夜觉也是有方法的。

按摩促进睡觉

想要宝宝整夜睡得好,可以通过按摩的方式让宝宝睡得香

方法:用大拇指从孩子的拇指尖处沿拇指外侧推向孩子的掌根处,作50次;由无名指指尖沿掌面推向掌根处,作50次;沿前臂掌面正中,从腕关节推向肘关节,20次;从腕关节沿前臂大拇指掌侧向肘关节推20次;捏捏孩子手掌面与腕的横纹中点;捏捏孩子手指尖的十宣穴;自下而上为孩子捏脊3次。试试看巴。

创造良好的环境

想要宝宝有咯好的睡眠,首先要保证室内空气新鲜、湿润,光线好,电视、音响的声音要低,说话的声音也要轻声细语。

睡前洗澡

想要宝宝晚上睡得香,最好在每天睡觉前给宝宝洗个澡,换上干净的衣服;冬季不便于洗澡时,要洗脸、洗手脚、洗净臀部,换好干净衣服和尿布再睡。

被褥清洁

要想宝宝睡得好,要保证被褥清洁、舒适,适合季节特点,被褥、被罩、床单要勤洗、勤患、勤晒。睡衣要柔软宽松,薄厚要适宜,以宝宝睡下片刻后手脚温暖、无汗为宜。

宝宝适当活动

要想宝宝整夜睡得香,要保证宝宝白天吃奶后有一定的活动量,这样才会使宝宝晚上睡得香,睡前不要过分逗引宝宝,否则不容易入睡。

注意睡觉姿势

想要宝宝睡得香,宝宝的姿势也很中哟啊,以宝宝舒适为宜,无论仰卧、侧卧或这俯卧均可,入睡一段时间后,可以帮助她变换一下姿势,使宝宝睡得更加舒服。

了解宝宝睡不好的原因

想要宝宝睡得香,首先得了解宝宝睡不好的常见原因,以便根据实际情况做出相应的对策。

1、缺钙对策:可以喝点钙迪新+鱼肝油,但注意,夏季不要补钙,容易中毒,要多晒太阳(在花阴凉下即可);

2、吃奶时含乳头的方式不正确,吸吮乳汁的同时也吸进了过多的气体,导致肠胀气引发的痉挛性腹痛;

3、饥饿对策:抱起来喂点奶。

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