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小孩身高矮小怎么办 3岁小孩身高矮小怎么办

来源: 最后更新:22-07-01 03:27:21

导读:身高的增长是生长发育的一部分,除了生长激素之外,营养、运动、睡眠和健康的心理也是非常重要的影响因素,那小孩身高矮小怎么办呢?

身高的增长是生长发育的一部分,除了生长激素之外,营养、运动、睡眠和健康的心理也是非常重要的影响因素,那小孩身高矮小怎么办呢?

及时检查

当发现孩子个子矮,每年身高增长少于4cm,就存在生长过缓的可能,应该去看医生。医生会根据孩子的具体表现、家族史等,进行针对性的检查。主要进行的检查有以下几项:

1、生长激素药物激发试验:看孩子的生长激素水平、分泌功能是否正常。

2、X线检查:测孩子的骨龄,骨龄明显落后于年龄是生长激素缺乏症的特征表现;同时看孩子的骨骺线是否闭合。

3、甲状腺功能:排除孩子是否有甲状腺的异常。

4、颅脑磁共振:确定分泌生长激素的器官——垂体,是否有缩小等异常表现;同时排除垂体瘤等疾病。

补充生长激素

如果经医生检查,孩子矮小是生长激素缺乏导致的,可通过补充生长激素治疗。由于生长激素是蛋白质,口服会失去治疗效果,需要皮下注射。经过简单的培训,家长可以自己给孩子每晚睡前进行皮下注射。

运动有助于增高

孩子要长高也离不开运动,宅在家里的孩子,往往比同龄孩子矮小。尽量让孩子选择轻松活泼、自由伸展和跳跃性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠、跳绳、打篮球等。而那些负重、收缩或压缩性的运动,比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等,对身高增长是不利的。因为过多的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给,还会抑制生长激素的分泌,所以运动合理即可。

补充营养

孩子长高需要充足的营养素,特别是在两个高峰期:婴幼儿时期和青春期。要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如钙、磷是骨骼的主要成分,牛奶、豆类、虾皮、骨头汤等含钙丰富;乳类、肉类、豆类、五谷含磷多。建议在1岁以后,每天喝2杯纯牛奶,同时补充维生素D直到青春期,这对长个子是很有益处的。

充足睡眠

充足、良好的睡眠,是保证生长激素正常分泌的基础,孩子睡得越香,长得越高。研究证明,人体的生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时晚十点以后,而且持续较长时间。希望孩子长个子,一定要在晚上十点以前就寝。

保持心情愉悦

科学家发现,孩子在情绪低落时,生长激素分泌较少,对身高极度不利。如果孩子经常处于受到批评、责备,父母争吵的环境中,心情压抑、情绪低落,那会严重影响孩子长个子的,家长要注意孩子的心理健康。

孩子怎样算正常生长

出生后的前两年是我们一生之中长得最快的时期:

刚出生的新生儿平均身长在50cm左右;

百天时能达到63cm;

一岁时约75cm;

两岁时平均身长可达到85cm。

两岁之后每年会再长高5~7cm。进入青春期阶段(女孩11~12岁开始到17~18岁,男孩13~14岁开始到18~20岁)后,随着第二性征的出现,身高增长会再次加速。女孩在乳房发育后,男孩在睾丸增大后,他们每年会长高8~10cm。

注意事项

孩子身高矮小,尽量在4-12岁之间进行调理,越早治疗效果越好,因为在青春期后骨骺线一旦闭合,身高就停止生长,身材的高度就基本定型,任何方法也无法使其再长高。

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