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孩子补钾吃什么好（吃什么补钙钾）

来源： 最后更新：22-07-06 03:26:07

孩子一直都是父母家人的心头肉，呵护疼爱自然是只能多不能少。孩子处于身体发育时期也是很容易出现各种各样的问题。特别是对于挑食的孩子，身体很容易出现缺少某些元素从而影响孩子的健康成长。秋季爸妈们不妨为孩子做几道美食，改改孩子挑食的毛病也让孩子能够好好补补钾。

为什么要缺钾

我们知道人体一旦缺乏钾元素会出现四肢乏力、头晕目眩、心跳减弱、厌食、恶心呕吐等等症状，这对于年弱的孩子来说，先不说这些他遭受不住，更严重的是怕因此出现呼吸麻痹而导致死亡。爸妈们可不能不把孩子缺钾当回事！

孩子要是挑食，不愿直接吃含钾量丰富的食物，妈妈不妨为孩子做几道美食！

鱼香豆腐

鱼香豆腐用的豆腐、酱油、醋、姜、蒜等等可都是含钾量很客观的食物。在豆腐与调料一起爆炒之后加点鱼香汁，简直香得不行。

山药排骨汤

山药、枸杞和排骨先不说能够帮助孩子补充身体所需钾元素，单是这排骨就是能够促进孩子身体发育的好食材。

木瓜杏仁银耳汤

这款汤绝对地色香味俱全诱惑挑食的宝宝。而且口感偏甜，我想大概很少有宝宝不爱吃甜食吧。

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