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孕妇上火嗓子疼怎么办 教你几招轻松滋润嗓子

来源： 最后更新：22-07-07 12:45:28

孕妇上火嗓子疼怎么办呢？很多孕妇会遭遇“上火”的情况，鉴于孕期的特殊时期，孕妇最好不要擅自用药，可以尝试用食疗来解决。另外，在平时多喝水，注意休息，不要熬夜，这样可以有效预防上火。

孕妇上火嗓子疼怎么办

1、不得擅自吃药

吃药一定要小心，特别中成药的成分比较复杂，服药的话要遵医嘱。

2、生活规律

注意休息，不要熬夜，不要长期接触电脑。

3、食疗去火

用白糖水煮梨，食其汁肉。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果西瓜、水蜜桃等。辛辣刺激性食物不要吃。

4、大量饮水

摄取大量的水分有助于稀化粘痰，使其容易咳出，白开水和果菜汁都是很好的康复饮料，梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳的良药，上火时可以喝以上果汁。但注意不要加糖和盐，如果想喝甜的，可以加一点蜂蜜，蜂蜜有润肺通便的作用，有利于症状的减轻。

5、保持空气湿润

增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。

孕妇上火食疗法

冰糖蒸梨

方法：将梨切成两半，把梨核挖出来，放入冰糖(越小越好，水晶冰糖，再把梨盖盖上，用牙签扎好，防止糖水流出，蒸软即可。

隔水蒸蛋

方法：鸡蛋1个，食糖、素油各1匙。

做法：蛋(去壳)放在碗里(不要搅)，放入糖和油，隔水蒸熟。临睡前一次服完。

葱白粥

方法：江米1两，生姜5片，连须葱5根，食醋3钱。

做法：江米以常法煮粥，临熟时加姜、葱、醋拌匀，趁热食用。此粥主治风寒闭肺引起的咳嗽。

百合鸡蛋汤

方法：百合60克，鸡蛋2个。做法先将百合洗净，再与洗净的鸡蛋一同入锅内。加水适量，煮至蛋熟即可食用。

蜂蜜鸡蛋汤

方法：蜂蜜35克，鸡蛋1个。做法：将蜂蜜加水300克煮开，打入鸡蛋，煮至微沸。适用于肺燥干咳、久咳。

友情提醒：食疗方法作为可以尝试的方法，对于每一位孕妈妈来说，效果是有差别的，如果您实在觉得难受，那么请注意及时看医生，听听专业医生的意见。

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