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怀孕三个月胃不舒服怎么办(孕三个月胃不舒服怎么缓解)

来源: 最后更新:22-07-11 12:57:38

导读:怀孕是一件幸福的事情,但是在怀孕过程中,妈妈们需要经历的困难重重。早孕反应严重的女性,常常会引起肠胃不适。那么,胃不舒服应该怎么办呢?

怀孕是一件幸福的事情,但是在怀孕过程中,妈妈们需要经历的困难重重。早孕反应严重的女性,常常会引起肠胃不适。那么,胃不舒服应该怎么办呢?

吃碱性食物

怀孕三个月的前两周孕吐会加重,会刺激胃酸分泌,导致胃十分难受。这个时候,可以适当的吃一些碱性食物,如面条、馒头、苏打饼干等,可以有效的稀释胃酸,暂缓胃的不适,而且面条还是很好的养胃食物。

少吃多餐

很多孕妇因为于体内激素的变化,易导致肠胃蠕动变缓,胃排空时间会边长,再加上孕期需要补充营养,很多孕妇吃的比平时会多,很容易因此导致肠胃不舒服,压迫胃难受。建议采取少食多餐的饮食习惯,吃易消化吸收的食物,多喝水,多吃果蔬等开胃食物。

注意胃部保暖

孕妇一定要注意胃部保暖,因为受凉容易使胃部的血管痉挛、收缩,刺激胃部,致胃酸分泌过多,破坏了胃黏膜,还会使孕妇本来就不舒服的胃更加难受。特别是夏天的时候晚上睡觉有些人喜欢不盖被子,其实这是对身体伤害很大的,尤其是对胃,再热的天也要拿一些东西护住腹部。

及时就医

大部分孕妇觉得胃不舒服是正常的现象,使得部分由于胃炎、肠炎、胃溃疡等症引起的胃不舒服被忽略,导致病情延误加重。建议孕妇如果胃痛难受应及时就医,对症治疗,从根本上解决问题。如果需要的话,就医可以请消化科与妇科医生一起会诊,以免影响胎儿。

适当运动

怀孕而产生的胃难受可能是消化不良所致,一般不需要药物治疗,只要通过合理的调配饮食,加上适当的运动,可以有效调节,每天散散步,做一些力所能及的工作和家务,可增进肠胃中食物的消化,也有利于宝宝的生长发育。如果孕妇实在是难受想要躺着,记得要将枕头垫高些,以减轻消化系统的负荷。

调整情绪

孕期情绪变化大,情绪的直接影响器官就是肠胃,肠胃是对压力最敏感的器官,孕妇不注意调节不良情绪,对肠胃的影响就越大,因此胃经常难受的孕妇要注意放松身心,学会调节情绪,可适当听轻音乐,外出郊游,看书,放松身心,保持乐观开朗。

温馨提示

如果孕妇患有胃病,在怀孕初期最好不要服用治疗胃病的药物,有需要一般通过禁食、补液等保守治疗改善病情,早孕反应严重者一般可适当服用维生素B6或者补充富含维生素B6的食物。在怀孕3个月后,可以在医生指导下服药治疗,这时候服药对胎儿影响相对较小。

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