来源: 最后更新:22-08-02 11:53:37
在炎热的夏天来一口冰凉的雪糕真是非常爽快,但不见得人人都能享受到这种爽口。对于饮食要分外注意的哺乳期妈妈来说,吃雪糕可要分外在注意。那么,哺乳期可以吃冰淇淋吗?
哺乳期不可以吃冰淇淋。
哺乳期不可以吃冰淇淋的原因:哺乳期妈妈是不能吃雪糕的,一方面产妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。
另一方面,吃完冰淇淋等太凉的食物之后,妈妈的奶水会受到影响,肠胃薄弱的宝宝甚至会出现拉肚子的情况。此外,冰淇淋也不是健康食品,大多数冰淇淋含有甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素等添加剂,这些添加剂同样会影响乳汁质量。
同时这些添加剂会影响妈妈的食欲,而糖分在代谢过程中会消耗体内的维生素和锌元素,所以哺乳期妈妈不要吃冰淇淋。
注意:哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食,不要吃没营养的垃圾食品。
哺乳期吃冰淇淋对宝宝有影响。
妈妈的膳食营养,会直接影响乳汁的质和量。哺乳期妈妈如果吃过多的吃雪糕冷饮,会通过乳汁影响到宝宝,抵抗力弱的宝宝难以适应乳汁的变化,就很容易发生腹泻。
注意:尤其在宝宝已经拉肚子了或是胃肠不好的时候,妈妈就更不应该喝冷饮吃雪糕了。像冰镇西瓜等冰镇水果,妈妈也要当心。如果哺乳期妈妈吃了冰冷的食物,最好过半个小时至一个小时以后再给宝宝哺乳,可以降低宝宝拉肚子的机率。
如肉类:猪心、鸭肉、鱿鱼、兔肉、马奶、蛙肉;
如蔬菜:生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜。
1、过于油腻的食物;
2、辛辣刺激食物;
3、性质寒凉食物;
4、具有回奶作用的食物。
标签: 夏日炎炎 哺乳期可以吃冰淇淋吗?哺乳期不能吃什么食物? 母婴保健 哺乳期
2024玉环工会三八妇女节系列活动 玉环总工会招聘
台州黄岩区妇女节宫颈癌筛查优惠活动
2024台州牧云谷景区妇女节优惠活动 天台牧云谷
2024台州三门县妇女节公益活动 三门义工
2024台州三八妇女节活动汇总 台州市妇女活动中心
2024宁海马拉松可凭号码布免费游玩 2021海宁马拉松路线
2024宁波宁海马拉松Cosplay跑者招募指南 2021宁海马拉松
2024宁海马拉松Cosplay跑者怎么报名 2020宁海马拉松
2024年宁海马拉松Cosplay跑者报名入口+网址
门诊报销有起付线吗,起付线是多少钱(门诊报销有起付线吗,起付线是多少钱一个月)
青岛往事演员表(青岛往事演员表全部名单)1、《青岛往事》是由中共青岛市委宣传部牵头策划、山东影视传媒
三体电视剧什么时候上映(三体3电视剧什么时候上映) 肖战生日(肖战生日是几月几日农历) 催收找到单位去合法吗,来看正确答案 催收找到公司来合法吗 以家人之名是电视剧吗 《以家人之名》电视名字