坐月子可以看电视吗（坐月子可以看电视吗和玩手机）

来源：最后更新：22-08-11 05:06:14

导读：坐月子意味着产妇要多休息，养好身体，促使生殖器官和机能尽快康复，那一个月如果完全脱离娱乐生活似乎比较艰苦，很多产妇疑惑的是，坐月子可以看电视吗？

坐月子意味着产妇要多休息，养好身体，促使生殖器官和机能尽快康复，那一个月如果完全脱离娱乐生活似乎比较艰苦，很多产妇疑惑的是，坐月子可以看电视吗？

可以看。

月子里为了调剂妈妈的精神，解除抚养孩子的劳累，轻松愉快地看看电视，是很好的休息放松方式。新妈妈只要控制好时间，是可以适当看电视的，注意与电视机的距离不要太近，持续时间最好不超过1个小时。

坐月子看电视是可以的，但是不能看太久。能不看就尽量不看，能少看就少看。

因为刚刚生完宝宝的产妇，由于分娩所带来的疼痛和疲劳，身体比较虚弱，再加上产妇这时还要承担起喂养和照顾宝宝的重任，所以产后的头几天，产妇需要充分的休息和睡眠，最好是不要看电视。

等到身体稍稍恢复了可以看一下电视，但时间不宜过长。因为电视的辐射比较大，不但对眼睛不好，而且长时间坐着对腰也不好，容易导致以后长期出现腰疼。

看电视应该每隔15分钟闭上眼睛休息一会，或者站起来走动一下，以消除眼睛的疲劳。坐月子看电视最好不要连续超过1小时，以免疲劳。

要注意眼睛跟电视机保持一定的距离，看电视的时候眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍。大约在两米以上。

产妇看电视最重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。且不要饭后立即看电视，否则容易造成供给胃肠的血流减少，影响产妇的消化吸收能力。

坐月子期间，不要看刺激性的电视，比如伤感的、惊悚恐怖的内容，以免影响心情，避免产后抑郁。

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