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剖腹产后喝什么汤最好

来源： 最后更新：22-08-15 05:53:52

剖腹产后，为了妈妈身体的恢复，饮食非常的关键，特别是很多家庭都会给产后妈妈煲一些营养丰富的汤，那么剖腹产后喝什么汤最好呢？

枣杞姜鸡汤

原料：生姜三片，红枣15个，老母鸡一只，枸杞子适量。

做法：将老母鸡宰杀后处理后洗干净备用；把红枣，枸杞子，生姜都放在鸡肚子中，加水煮熟就可以食用了。

功效：枣杞姜鸡汤有补血的功效，适用于产后贫血的产妇食用，红枣具有补虚益气，养血安神的作用，是气血不足，失眠多梦患者良好的保健营养品。

生化汤

原料：当归8钱、川芎6钱、桃仁（去蕊）5分、干姜5分、炙甘草5分、米酒适量。

做法：米酒水加入药材，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升时，将药酒倒出备用；第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，约剩100毫升；将做法1和做法2的药酒加在一起拌匀即可。

功效:生化汤是产后最好的补身良方，可活血养虚、祛恶露、帮助子宫收缩，在宝宝出生后的第一周内，每天都要饮用生化汤，一天分六次喝，剖腹产喝14天，有助于子宫内污血排出体外，和防止血崩，恢复子宫功能极有帮助。

黄芪炖鸡汤

原料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10颗，母鸡1只，葱1棵，生姜2片，盐、米酒适量。

做法：黄芪入滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，葱切段备用。以上加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

功效：黄芪甘温，功能补气健脾，益肺止汗，可补气生血而化生乳汁，常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能够温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。

鲈鱼汤

原料：鲈鱼1条、姜丝1/3碗、盐1/2茶匙。

做法：鲈鱼去鳞、内脏及鳃，洗净，切成三段；锅内放4杯水及姜丝、盐，煮滚2分钟；投入鱼段后再煮8分钟即可。

功效：鲈鱼的鱼刺少，肉质鲜美细致，易消化吸收，是术后病人常吃的鱼类。鲈鱼含有丰富的蛋白质、胶质与油脂，蛋白质可促进产后妇女的伤口愈合;胶质与油脂可修复人体关节之间的结缔组织，也能让皮肤更加细致。而鱼汤则有助于产妇消除妊娠水肿、调养身体及帮助乳汁分泌。

瘦肉冬瓜汤

原料：瘦肉75克、冬瓜150克、香菜1棵、姜葱少许、鸡汤750毫升、盐少许。

做法：将冬瓜洗干净，去掉籽和皮，切成大块；葱洗干净，切寸段，姜洗干净，切片，香菜洗干净，切段；在锅内倒入鸡汤，加入瘦肉、冬瓜煮至熟，再加入少姜葱略煮；最后加入少许盐调味，加入香菜即可出锅。

功效：瘦肉冬瓜汤富含蛋白质、多种维生素和矿物质，冬瓜有清热、解毒、利尿的功效，适合产妇食用。

厚朴陈皮汤

原料：厚朴，陈皮，郁金，苏梗，生姜，红枣，红糖，鸡蛋黄两个。

做法：将鸡蛋洗干净，在外壳上打一个洞，让鸡蛋清流出来，留蛋黄备用：将材料中的几味中药材还有红枣全部装在纱布袋中扎口：将药袋放在大瓦罐中，加入适量的清水，大火煎20分钟，将鸡蛋黄打在药汁中，加入红糖，改用小火再煮半个小时左右即可。

功效：厚朴陈皮汤有活血化淤，补脾益血的功效，适用于产后恶露不尽的产妇食用。

剖腹产后多久可以喝汤

剖腹产后新妈妈喝汤，应该在肠胃功能基本恢复，排气之后再喝，而在排气之前可以喝一些温水，但是注意不要喝甜饮料和乳类饮料，否则容易发生肠胀气，影响产后身体的恢复。

剖腹产后喝汤注意事项

1、不宜喝浓汤，浓汤中脂肪含量高，会使奶水脂肪含量增加，不利于婴儿吸收营养，还易引起产妇发胖。

2、不宜喝红糖水过久，不仅会损坏牙齿，还会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，引起贫血。

3、汤类不宜太油腻，且要少糖、少盐、少味精，不用燥热的材料。

每个人的体质都有差别，喝汤要根据体质而定，否则会带来负面效果。

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