婴儿晒太阳注意事项婴儿晒太阳注意事项不可以晒肚脐眼

来源：最后更新：22-08-25 05:04:10

导读：阳光及新鲜空气是婴儿成长不可缺少的，要经常带孩子到户外活动，才能增强婴儿体质，增加对疾病的抵抗力。但宝宝晒太阳要注意以下四大事项。

阳光及新鲜空气是婴儿成长不可缺少的，要经常带孩子到户外活动，才能增强婴儿体质，增加对疾病的抵抗力。但宝宝晒太阳要注意以下四大事项。

注意选择适当的时间

孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午6-10时为宜。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢。而下午4-5时，也是晒太阳的好时间。此期紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

需要强调的是，不管哪个季节，在上午10时至下午4时，这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

晒太阳时间要控制好

每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，刚开始晒的时候不能晒太久，只要5到10分钟就够了；而且头部和脸部要在阴凉处或带上遮阳帽，腿和脚则可以晒在太阳下，随着宝宝慢慢长大，可以逐渐延长日晒时间，扩大日晒的范围，最后可增加到晒背部30分钟。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回屋并给予饮料或淡盐水。