来源: 最后更新:22-08-31 11:54:20
分娩前不可避免的阵痛,总是让很多新妈咪害怕,这正是母爱的伟大,那疑惑的是,阵痛是哪个部位痛?
下腹部或腰部。
开始阵痛有的孕妇是在下腹部,有的感觉在腰背部。一般不强烈时,感觉与来月经时的小腹疼痛一样,随着时间推移,疼痛有所加强,间隔缩短,疼痛时间延长。阵痛像浪潮一样涌来,疼痛向下腹扩散,大腿酸痛、腰酸、肛门有排便感,这时要及时入院。
产前阵痛的时候不仅仅是腹部疼痛,腰部、臀部、腿部等也会跟着疼,孕妇会有一种被拉伸的感觉,在阴道口和子宫口也可以感受到剧烈的阵痛。另外,阵痛会逐渐加剧,孕妇也会随着阵痛的加剧而出现全身肌肉收缩、僵硬的情况,严重的还会出现不自禁的抖动。
阵痛和普通疼痛的感觉不同,大约3至5分钟收缩一次,每次持续30至40秒;在接近子宫口全开的时候,子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次,每次持续45至60秒。阵痛是逐渐变强的,疼痛增强就说明胎儿就要出生了,面对节奏越来越快的阵痛,不能恐慌,要及时入院。
热水袋用一条毛巾把它仔细裹好,然后放在背部,能使背部的皮肤发热,扩张血管、改善局部血液循环,缓解肌肉痉挛,达到止痛的效果。
把精力放在呼吸上,是熬过每次宫缩的好办法。在宫缩开始时深吸一口气,在呼气的同时,放松身体。然后用鼻子吸气,用嘴巴呼气,嘴和两颊的肌肉保持放松。用鼻子吸气,柔和地用嘴呼出,如此反复。
在开始出现规律的宫缩感到分娩疼痛时,尽量不要躺在床上。如果一直躺着,会使产程变慢。产程越长,会越累。可以站起来,倚着床,也可以蹲下去,靠着一张椅子的座位上;或者单膝跪着,把另一条腿抬起来,这可以增大骨盆空间,使宝宝更容易生出来;尽量来回摆动臀部,这的确能让宝宝开始移动!
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