来源: 最后更新:22-09-02 05:57:51
宝宝的睡眠质量,关系到宝宝的身体健康,因此妈妈们都非常紧张宝宝的睡眠质量。所有的宝宝似乎天生不爱盖被子,总是喜欢蹬腿,把被子踢开。夜间总要给他盖个无数次。宝宝睡觉总爱蹬腿,老人则说这是孩子在长个。那么,孩子睡觉总蹬腿,真的是长个吗?
其实,蹬腿和长个并没有必然联系。长高是生长激素调节的,蹬腿则是神经系统控制的。
睡觉的时候突然抽搐着蹬了一下腿,被称为“入睡抽动”。入睡抽动是指人在即将入睡时,突然全身肌肉不自主地抽动,一般发生在浅睡眠阶段。除了蹬腿,宝宝在睡觉时的摇头、皱眉、翻身等现象也都属于“入睡抽动”。
这个时候大脑皮质受到抑制,高级中枢对皮质下中枢的控制不足,身体功能仍处于不稳定状态,随着心跳减慢、体温下降、呼吸变缓,肌肉也会随之放松,手脚出现抽动是正常的,它属于神经组织的自我调整。在此过程中,往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境,很可能导致惊醒。
正处在生长期的儿童,晚上睡觉是生长激素分泌最旺盛的时候,有助于促进骨骼发育。所以,即使宝宝睡觉不蹬腿,也照样会长高。当然,想要促进孩子长高,就要饮食营养,保证充足的睡眠和适当的运动。
当儿童出现某些疾病时,例如扁挑体肥大而导致的儿童睡眠呼吸暂停综合征,晚上睡觉也会出现蹬腿的情况。当然,蹬腿并不一定是疾病引起的,但如果蹬腿伴随着惊醒、坐起、哭闹等情况,就可能是疾病引起的。
处于发育阶段的儿童,当需要的营养跟不上,出现缺钙的情况时,也会导致晚上睡觉踢腿、蹬腿的情况。除了睡觉爱蹬腿,缺钙的宝宝往往入睡后多汗,不易进入沉睡状态,易惊醒。妈妈可以从多方面来判断宝宝究竟是不是因为缺钙导致的蹬腿。
有时候,家长们总担心宝宝晚上睡觉会冷,总是给宝宝盖很多,导致宝宝太热而不自觉的蹬腿、踢被子。如果怕宝宝热,妈妈摸摸宝宝的后颈,出汗就代表宝宝热了,这时就不要给宝宝盖得过多。
宝宝蹬腿和长个没有必然的联系,想要促进孩子长高,首先要饮食均衡,其次要保证充足的睡眠。除此之外,对于较大的孩子来说,适当的运动也有助于长高,如跳绳、拉单杠等。
标签: 宝宝睡觉总蹬腿是长个子吗 宝宝睡觉总蹬腿的原因 母婴保健
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